进藏旅游须知

    去西藏须选择季节。高寒地区的气候冬长夏短，只有藏东南局部地区四季较分明。7月至10月为最佳旅游季节，气温适宜，节日也较多。初到者的高山反应各人不同，普遍有头痛、食欲减退等，只要多饮开水，休息一至两天，症状就会消失。在高原，无论什么时候、在什么地方行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。平时多喝水，睡眠充足，不要吸烟、饮酒、跳舞等。

    未经同意不可入寺庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进。

    去西藏旅游须带充足的御寒衣物以防冻伤；还须带太阳镜以防紫外线辐射，备好护肤霜防晒油等。

    西藏的食宿条件稍差。藏族的主要食品有酥油茶、甜茶、青稞酒、糌粑、风干牛羊肉、奶渣等，有可能会吃不惯，故宜带适量干粮，如饼干、葡萄糖、脱水食物等，以备不时之需。有条件应多吃水果。

　
西藏最美的地方

　　自4月5日拉萨晚报刊登出评选“西藏最美的地方”来，许多市民踊跃地给本报打来咨询电话，积极参与评选活动。目前，此次活动正在继续进行，经过对评选电话的初步整理，此次活动已经有了初选结果，同时本报也希望市民积极参与此项活动，评选出你心中的“西藏最美的地方”，为宣传西藏做出自己的努力。现将初选结果公布如下：(排名以得票数量为先后)

1、布达拉宫
　　2、藏北草原
　　3、纳木错
　　4、亚东
　　5、珠穆朗玛峰
　　6、扎什伦布寺
　　7、古格遗址
　　8、大昭寺
　　9、羊卓雍湖
　　10、巴松错

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