「动态静心」

「动态静心」
 
亲爱哒同学们:
工作和生活中你是否会偶尔出现焦虑、愤怒、恐惧、压抑…….那些如同魔咒一样的负面情绪?
你是否想要唤醒那个拥有健康、活跃、快乐、幸福本能的自己?
        还犹豫什么?  速速参加内在工程部组织的「动态静心」公开课吧~~~允许你放松、优雅、富足、喜悦的生命品质自然流淌~~
一、      【什么是动态静心】:
通过各种各样的呼吸技巧、打通人体各个脉轮、在曼妙的音乐声中,放下杂乱的念头、纠结的情绪、打开紧绷的身体、提升正向能量、开启内在智慧。动态静心的方法简单实用、安全高效,超越传统禅修的静观默想模式,独辟蹊径,别开生面。
二、      【课程获益点】:
Ø  身体上的好处:觉知的同时打通能量“卡”点,消除身体肌肉及脊椎的紧绷,整体变得轻盈而舒展。
Ø  精神上的好处:以精微纤细的手法,深层清理负面情绪,告别恐惧愤怒和焦虑,让你变得真正地接纳自己,关爱自己,活力洋溢。
Ø  心灵上的好处:你越多的做静心的练习,你将学会怎样留意到你的情绪和感受,将会让你有能力宁静,有能力发现,在海面波涛之下,有着无限的宁静,这种宁静就在自己的心中,自由和舒畅感就越多体验,心灵日趋明镜。
Ø  对整体健康的好处:随着觉知的成长,能量的激活,你会深度释放长期被压制的情绪,再度与内在那个新鲜美好的自己相遇。同时,随着身体免疫力的节节攀升,你不仅免受像感冒、胃溃疡、高血压、糖尿病、癌症等疾病的威胁,还无形中悄然滋长了面对困难、创伤时的自我治疗能力。你不仅睡得着,还睡得深;不仅吃得下,还吃得香。不需要任何理由,你会油然感叹:这天,这地,这人,这清风白云花草虫鱼——活着,原来是一件如此美好的事!
 

四、      【适合人群】:
Ø  企业管理者:担当势必带来压力和负面情绪,静心是最直接有效消除压力和负面情绪的方法。想把企业做大做强,最重要的是归于中心,开启内在更大的智慧,静心可以帮助你身心打开格局和思路,连接内在的智慧,更加有创意有能量地迎接新的挑战。磨刀不误砍柴工,给自己的身体和心灵充充电,能够更好地带领团队达成目标。
Ø  为人父母者:孩子天生具有非常棒的静心品质,但是在成长的过程中会渐渐丧失。如果父母没有静心的体验和静心的品质,就无法觉知到孩子内在的感受和孩子的智慧,并且会不断去打扰孩子的静心品质。慢慢孩子就变得和大人一样紧张、焦虑、易怒••••••父母还以为孩子出了问题。其实孩子一点问题都没有,问题是父母是否能够觉知、觉醒,更高品质地陪伴、支持孩子的成长。
Ø  渴望心灵成长的朋友:静心是心灵成长最棒的基础课,而且没有门槛儿,适合12岁以上的各种人群。课程少理论多体验,在宁静喜悦的气氛中感悟每一个当下。当有了静心的品质和觉知,再上其它的课程会收获更多更深。而且可以把直接有效的方法带入生活和工作,每天修习。静心是起点,也是终点,也是道路。
Ø  上班一族:如果感觉压力很大,情绪不稳定,或者感到迷茫,不知道新的方向在哪里,静心可以帮助你梳理过往的思绪,清晰道路和方向。学员中有很多白领通过静心找到了心的归属,创造了更多的可能性,焕发了新的生命力。
Ø  受慢性疾病困扰的朋友:失眠、偏头疼、便秘、湿疹、血压高、糖尿病、妇科疾病、胃病等等,这些慢性病症都是情绪惹的祸,也是我们智慧的身体用来提醒我们要关爱自己的方式。我们要学会倾听身体的声音,接纳而不是对抗这些症状,然后通过静心去有效地疗愈。
Ø  想改变不良嗜好的朋友:抽烟、酗酒、赌博、熬夜、购物狂、家暴等等,这些不良嗜好的行程有着很深层的原因,背后也有很大的情绪,通过静心可以有效地释放掉那些压抑已久的情绪,在你身体里创造出新的神经通路,更加轻松喜悦地工作和生活。
 

动态静心是我成长路上必备的功课,它让我活出自己内在的力量,随时可以保持内在的觉察,不被情绪和念头吃掉的自己,才是自由的。相信这一门强有力的心灵锻炼方式,会开启你朝向内在的自由之旅。
内容概要:该PPT详细介绍了企业架构设计的方法论,涵盖业务架构、数据架构、应用架构和技术架构四大核心模块。首先分析了企业架构现状,包括业务、数据、应用和技术四大架构的内容和关系,明确了企业架构设计的重要性。接着,阐述了新版企业架构总体框架(CSG-EAF 2.0)的形成过程,强调其融合了传统架构设计(TOGAF)和领域驱动设计(DDD)的优势,以适应数字化转型需求。业务架构部分通过梳理企业级和专业级价值流,细化业务能力、流程和对象,确保业务战略的有效落地。数据架构部分则遵循五大原则,确保数据的准确、一致和高效使用。应用架构方面,提出了分层解耦和服务化的设计原则,以提高灵活性和响应速度。最后,技术架构部分围绕技术框架、组件、平台和部署节点进行了详细设计,确保技术架构的稳定性和扩展性。 适合人群:适用于具有一定企业架构设计经验的IT架构师、项目经理和业务分析师,特别是那些希望深入了解如何将企业架构设计与数字化转型相结合的专业人士。 使用场景及目标:①帮助企业和组织梳理业务流程,优化业务能力,实现战略目标;②指导数据管理和应用开发,确保数据的一致性和应用的高效性;③为技术选型和系统部署提供科学依据,确保技术架构的稳定性和扩展性。 阅读建议:此资源内容详尽,涵盖企业架构设计的各个方面。建议读者在学习过程中,结合实际案例进行理解和实践,重点关注各架构模块之间的关联和协同,以便更好地应用于实际工作中。
资 源 简 介 独立分量分析(Independent Component Analysis,简称ICA)是近二十年来逐渐发展起来的一种盲信号分离方法。它是一种统计方法,其目的是从由传感器收集到的混合信号中分离相互独立的源信号,使得这些分离出来的源信号之间尽可能独立。它在语音识别、电信和医学信号处理等信号处理方面有着广泛的应用,目前已成为盲信号处理,人工神经网络等研究领域中的一个研究热点。本文简要的阐述了ICA的发展、应用和现状,详细地论述了ICA的原理及实现过程,系统地介绍了目前几种主要ICA算法以及它们之间的内在联系, 详 情 说 明 独立分量分析(Independent Component Analysis,简称ICA)是近二十年来逐渐发展起来的一种盲信号分离方法。它是一种统计方法,其目的是从由传感器收集到的混合信号中分离相互独立的源信号,使得这些分离出来的源信号之间尽可能独立。它在语音识别、电信和医学信号处理等信号处理方面有着广泛的应用,目前已成为盲信号处理,人工神经网络等研究领域中的一个研究热点。 本文简要的阐述了ICA的发展、应用和现状,详细地论述了ICA的原理及实现过程,系统地介绍了目前几种主要ICA算法以及它们之间的内在联系,在此基础上重点分析了一种快速ICA实现算法一FastICA。物质的非线性荧光谱信号可以看成是由多个相互独立的源信号组合成的混合信号,而这些独立的源信号可以看成是光谱的特征信号。为了更好的了解光谱信号的特征,本文利用独立分量分析的思想和方法,提出了利用FastICA算法提取光谱信号的特征的方案,并进行了详细的仿真实验。 此外,我们还进行了进一步的研究,探索了其他可能的ICA应用领域,如音乐信号处理、图像处理以及金融数据分析等。通过在这些领域中的实验和应用,我们发现ICA在提取信号特征、降噪和信号分离等方面具有广泛的潜力和应用前景。
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