白天不看朋友圈,公众号,QQ空间等信息. 晚上临睡前可以看 白天不看视频, 否则还不如去上课. 白天不看新闻, 不看youtube等视频 吃饭就直接在老地方找个空位坐即可,不管老地方桌子上有多少人, 有不去其他地方坐.