本文介绍了不同时间段饮用各种茶叶的好处。早晨喝红茶可以促进血液循环并驱寒；午后选择绿茶或乌龙茶有助于提高身体抵抗力并清肝火；晚上则推荐饮用黑茶，帮助分解脂肪并暖胃助消化。此外，还特别提醒饭后应等待一小时再饮茶。
【早上-红茶】
促进血液循环，去寒
【午后-绿茶/乌龙茶】
下午3：00左右喝茶（最重要的一次喝茶）
对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，去肝火
【晚上-黑茶】
晚上8：30左右喝茶
黑茶：分解脂肪、暖胃、助消化。
#饭后一小时后，才能喝茶
促进血液循环，去寒
【午后-绿茶/乌龙茶】
下午3：00左右喝茶（最重要的一次喝茶）
对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，去肝火
【晚上-黑茶】
晚上8：30左右喝茶
黑茶：分解脂肪、暖胃、助消化。
#饭后一小时后，才能喝茶
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