文章大纲
D6 11-06 大理洱海生态日（50km环海）
| 时间 | 事项 & 里程 | 游玩/就餐 | 遛娃&银发提示 / 景区看点 | 住宿 |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-11:30 | 洱海生态廊道骑行 | 10km | 亲子自行车有儿童座椅；B：阴雨改「大理州博物馆」 | — |
| 12:00-13:30 | 双廊午餐+游船 | 20km | 游船有救生衣，老人稳座 | 湖景餐厅 |
| 14:00-16:00 | 酒店午休 | — | — | — |
| 17:00-18:30 | 崇圣寺三塔电瓶车 | 5km | 电梯上塔，抗震科普展板；B：雨天改「地热国室内温泉」 | 凉鸡米线¥20 |
| 20:00 | 酒店慢充满电 | — | 免费 | 同上续住 |
大理古城
这次自驾住在大理月华路，这边连着几个酒店。离古城走路2公里，离洱海大约三公里，而且都是直线，还蛮方便。其实住在洱海边的民宿应该也不错。还可以租个电动车畅游，大理感觉到处都是租车的。
大理古城位于云南省西部，又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城，为其新都。古城始建于明洪武十五年（1382年），占地面积3平方公里。
大理为1982年2月8日国务院公布的中国首批24个历史文化名城之一。
大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心，在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化，是大理旅游核心区，设有大理古城景区，为国家4A级景区。
西汉元封二年（前109年），设置叶榆县，隶属益州郡。
唐宋时期，大理相继建立过南诏、大理国两个地方政权。唐开元二十七年（739年），太和城被南诏国选做其都城。太和城分为外城和内城。外城筑有南北两道城墙，两道城墙的西端在金刚山顶相连接，南城墙长约3350米向东延伸；北城墙长约3225米。
唐贞元四年（779年），皮逻阁之曾孙将都城迁至羊苴咩城，即大理旧城。 [6]唐天复二年（902年），南诏权臣郑买嗣夺权，建立“大长和国”。南诏天应元年（927年），杨干贞扶持赵善政建立“大天兴国”，随后又自立为王，建“大义宁国”。后晋天福二年（937年），段思平于羊苴咩城定都建国，国号大理。
元朝灭大理国，城毁于兵燹。 明洪武十五年（1382年），明军攻占大理，大理路改为大理府，仍治太和县，并筑新的府城，即大理古城。
1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。1982年2月8日，国务院公布大理为中国首批24个历史文化名城之一。
大理古城商业配套成熟，风情别样，适合多住几天。
洱海骑行
洱海里面租自行车还可以，电动车实在太贵基本一小时50 左右，有点离谱。天气好时候，非常适合骑行。
苍山
苍山，亦称点苍山，在古籍中又有玷苍山、熊苍山、大理山之称，属喜马拉雅造山带南延部分之横断山脉云岭 ，位于云南省大理白族自治州中部，洱海之西，是大理市与漾濞彝族自治县的分界山岭，山势西北一东南走向，北起花甸坝之西的光蓝坝垭口，南至西洱河，长约48千米，东西宽约18千米。
苍山山脉连脊屏列自北而南由19座山峰组成，海拔3074～4122米，最高峰马龙峰海拔高达4122米，与西坡河谷相对高差约2500米，与东坡洱海相对高差约2100米 。
苍山属上升的断块山，多悬岩峭壁和重叠瀑布群，第四纪冰川地貌和冰川堆积物十分发育。角峰、刃脊见于海拔3800米以上之处，冰斗、冰斗湖分布于海拔3300～3800米之处，冰蚀湖及其堆积物分布于海拔2900～3300米之处，冰川幽谷位于冰蚀湖之下，苍山十八溪皆是冰川幽谷。苍山山麓地带分布有冰啧砾石层和冰水砂砾层。
苍山行政区域上分别属于大理市、漾濞彝族自治县和洱源县，是洱海的重要水源地，是国家地质公园，是苍山洱海国家级自然保护区、大理国家级风景名胜区和大理苍山世界地质公园的重要组成部分，为人类开发较早的地区之一，是“大理岩”和“大理冰期”的命名地，云南省滇西北生物多样性最丰富的地区之一。
崇圣寺三塔位于大理古城西北部1.5公里处，西对苍山应乐峰，东对洱海，距山脚约为1500米。南336米处有桃溪向东流过。北76米处有梅溪，东靠滇藏公路。
三塔由一大二小组成。大塔名千寻塔，始建于南诏劝丰佑时期（公元823年～859年），为16级方形密檐式空心砖塔，属典型的唐代建筑风格，塔高69.13米。南北两座小塔外观轮廓线为锥形，是典型的宋代建筑风格，建造于大理国段正严、段正兴时期（公元1108～1172年），两小塔相距97米，皆高42.19米，是一对10级八角形密檐式砖塔。 三座塔鼎足而立，千寻塔居中，二小塔南北拱卫。 1977年维修过程中于千寻塔内清理出南诏、大理时期文物600余件，包含佛像、写本佛经及刻字铜片等。
崇圣寺三塔集三种功能于一身，建塔艺术登峰造极，具有极高的历史、文化和建筑价值。1961年3月4日被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。 2005年4月崇圣寺完成恢复重建，结束三塔“有塔无寺”的历史，重建规划以保护三塔为核心，按主次三轴线布局。 [6]景区开放时间为8:00-19:00，2018年完成“一机游”建设工作，游客可通过手机实现购票、导览等服务。
D7 11-07 大理→楚雄快充→昆明（300km 3.5h）
| 时间 | 事项 & 里程 | 游玩/就餐 | 遛娃&银发提示 / 景区看点 | 住宿 |
|---|---|---|---|---|
| 08:30-11:30 | 杭瑞G56 | 220km | 楚雄子午服务区快充30min(¥35) 有母婴室 | — |
| 14:00-16:30 | 滇池海埂大坝 | 40km | 电瓶车¥10，候鸟GPS科普；B：大风改「云南民族村室内演出」 | 方舟汽锅鸡¥65 |
| 18:00 | 入住昆明 | — | 充电桩+电梯 | 全季昆明站¥380 |
大理距离昆明自驾稍微有点距离。下午抵达后，先去逛了逛云南省博物馆。昆明有个特点就是博物馆遍地都是。如果天气好就去逛景点，如果天气不好就去逛博物馆。
《云南通志》中记载：“崇圣寺三塔各铸金为顶，顶有金鹏”。建于唐代的崇圣寺三塔是云南大理的一座标志性建筑，矗立于苍山应乐峰下，塔顶四个角都立有大鹏金翅鸟。1952年，大理一带发生强烈地震，房屋倒塌损坏，但唯有崇圣寺三塔依然伫立原地。但不幸的时作为三塔主塔的千寻塔塔顶的大鹏金翅鸟被震落，后对三塔进行维修时在塔顶处发现了这只金翅鸟。后来这只金翅大鹏鸟被统一名称为“大理国银鎏金镶珠金翅鸟”，作为镇馆之宝藏于云南省博物馆中。
滇池面积约330平方公里，洱海约251平方公里，滇池比洱海大近80平方公里
D8 11-08 昆明「石林+博物馆」自驾日（180km往返）
| 时间 | 事项 & 里程 | 游玩/就餐 | 遛娃&银发提示 / 景区看点 | 住宿 |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-10:30 | BYD汉自驾→石林 | 85km | 高速1.5h，老人不晕车 | — |
| 10:30-12:30 | 石林电瓶车 | — | 喀斯特科普展板，老半价¥65；B：大雾改「官渡古镇+科技馆」 | 景区内彝族餐¥50 |
| 14:00-15:30 | 返程→省博物馆 | 70km | 恐龙矿物展电梯+推车；免费 | — |
| 17:00-18:30 | 官渡古镇小吃 | 10km | 地铁/自驾停车¥5，平地无台阶 | 小吃¥30 |
| 20:00 | 酒店慢充+洗衣 | — | 免费 | 全季昆明站续住 |
今天从昆明市区自驾去石林，车程大约一个半小时。游玩时间大约两小时。
昆明市石林风景区 Kun ming Stone Forest Scenic Area） ，又称为云南石林，位于云南省昆明市石林彝族自治县境内。石林喀斯特地貌面积达1100多平方千米，保护区面积350平方千米。
昆明市石林风景区主要有石林风景区、乃古石林风景区、大叠水风景区、长湖风景区、圭山国家森林公园等。其中，石林风景区为核心景区，由大石林、小石林、万年灵芝、李子园箐、步哨山五个片区组成。
乃古石林风景区位于大小石林景区以北8千米处，景区面积约10平方千米，景区内景观由石林景观、白云湖、石峰山、幽谷仙瀑组成。 长湖风景区位于大小石林景区以北25千米处的长湖镇维则村，景区总面积3.94平方千米，景点主要有独石山、大尖山、二尖山、三尖山、磨盘山、蓬莱岛、圆湖等。 大叠水景区在石林县县城西南面，拥有大叠水、小叠水、仙人洞、白鸽园、半瀑园、清水河等众多景点。 [21]圭山国家森林公园位于石林县境内，山峰海拔2601米，南北长14千米，宽10千米，总面积3206公顷， [22]是世界最著名的喀斯特地貌游览胜地之一，被国际喀斯特研究专家称为“造型地貌天然博物馆”。
2004年，昆明市石林风景区获首批“世界地质公园”称号；2007年，昆明市石林风景区获首批“国家AAAAA级旅游景区”称号，同年列入《世界遗产名录》。
从石林出来，车程一个小时左右，可以到达七彩云南景区，可以选择温泉或者游乐园，感觉温泉更加适合老人小孩。
这个古滇温泉，一整个山的温泉，到点还有自助餐，强烈推荐！
山顶上无边泳池，俯瞰滇池，傍晚时分看着天边，恍如隔世。
D9 11-09 昆明→西安（卧铺）
| 时间 | 事项 & 里程 | 游玩/就餐 | 遛娃&银发提示 / 景区看点 | 住宿 |
|---|---|---|---|---|
| 09:00-11:00 | 斗南花市拍卖 | 地铁20km | 平地推车，亚洲最大鲜切花；B：雨天改「云南省科技馆」 | — |
| 12:00-13:00 | 还车点1km加满油 | ¥260 | 神州昆明站店免异地费 | — |
| 12:30-14:00 | 昆明站存包+米线 | — | ¥30，有母婴室 | — |
| 18:00 | 进站候车 | — | 母婴室+充电座椅 | — |
| 20:30 | K692硬卧中铺 | — | 次日08:30抵西安 | 火车 |
当天下雨，但早上海埂大坝见到成群的海鸥后，果然是络绎不绝，名不虚传！
七彩云南，有机会下次再来，全走一遍！
参考文献
我的游记
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- 中年中产程序员从西安出发到海南三亚低成本吃喝万里行：西安-南宁-湛江-雷州-徐闻-博鳌-陵水-三亚-重庆-西安(2.游玩过程)
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- 中年程序员从西安出发到日照、青岛低成本吃喝万里行，暑假遛娃：连云港-日照-青岛 6天5 晚自由行
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其他
- http://wglj.panzhihua.gov.cn/zfxxgk/gzdt/10190375.shtml
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