wangning_elsa的博客

上打 海豚式打腿 (2张) 海豚式打腿与自由泳打腿有很相似的地方，都是鞭状打腿动作。当下打接近结束时，大腿为克服腿部自下而上的惯性，开始上打。下打的弹性使大腿开始上打。继续伸髋使腿部向上，上打结束时，开始下打。 上打是通过伸腿实现的。小腿应放松，处于被动状态，使其在水的自上而下的压力下保持伸直状态，水的压力也使放松的足部处于半伸半屈的自然状态。 下打 鞭状下打动作开始于上打，当两脚上打过身体纵线之...

由难到易 Firework 乌兰巴托的夜 红豆曲 开门见山 不醉不会 说散就散 执迷不悔 Let it go Lydia 盛夏光年 想你想到草绿了 陪你一起看草原 烟雨蒙蒙 易燃易爆炸 我们的爱 My heart will go on 岁月神偷 人质 天涯 漂洋过海来看你 为爱痴狂 晚婚 暖暖 倾心相许 从前慢 魔鬼中的天使 不将就 想起 Lemon tree 男孩 人情世故 一直很安静 我终于失...

（4） 女生换声训练法 采用以真声为主，混入适当假声的训练方法 1.在同音高的一条练声曲里，采用真假声交替练唱。 2.音高上升时，用“吸着唱”的感觉逐渐打开喉咙。 唱假声时改“漏气”为“吸气”，想象着气息下沉向后下“倒灌” 4.真假声转换时声音不能断开，要唱的连贯、音量均衡。 采用京剧喊嗓的办法 女生高声部发声较好，京剧喊嗓也是利用高位置的声音，而且多是混声。这样练习有助于延长气息，也可以更好...

风吹过 青草长高了 马驹长高了 孩子长高了 太阳落下 晚霞升起了 炊烟升起了 篝火升起了 云飘过 鸿雁飞起了 牧笛声飞起了 裙摆飞起了 在你宽广的胸怀中 多少疲惫的心栖息 清晨青草的芬芳 午间树荫的遮蔽 傍晚凉风的轻抚 深夜万物的安宁 在你深情的双眸中 多少不甘的灵释然 春天狂风的顶撞 夏天阵雨的滋润 秋天丰收的草垛 冬天满目的苍凉 草原大地 漠北大地 赐予人们善良勇敢的心 赐予人们喜怒哀乐的畅快...

《小鹿》 睫毛弯弯 假如我是真的 心愿便利贴 《口香糖》 囚鸟 有多少爱可以重来 不染 晚婚 Lydia 爱囚 走在冷风中 《小宇宙》 易燃易爆炸 我像风一样自由 宽恕 光年之外 《露水》 终于等到你 当你老了 不将就 ...

我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。