#今日论文推荐# 再熬不能熬孩子，大脑发育需要睡眠

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美国睡眠医学会（American Academy of Sleep Medicine）建议6至12岁的儿童每晚规律睡眠9至12小时，以保持最佳健康状态。此前，还没有研究评估过睡眠不足对青少年神经认知发育的长期影响。
由马里兰大学医学院（University of Maryland School of Medicine，UMSOM）研究人员主导的新研究表明，与每晚睡眠时间为9至12小时的学龄儿童相比，每晚睡眠时间少于9小时的学龄儿童在某些与记忆、智力和健康相关的大脑区域存在显著差异。在缺乏睡眠的人中，这种差异与心理健康问题相关，如抑郁、焦虑和冲动行为。睡眠不足还与记忆力、解决问题和决策的认知困难有关。该研究结果发表在《柳叶刀儿童与青少年健康》（The Lancet Child & Adolescent Health）杂志上。

青少年大脑认知发展（Adolescent Brain Cognitive Development，ABCD）研究由美国国立卫生研究院（National Institutes of Health，NIH）资助，是美国最大的大脑发育和儿童健康长期研究项目。该研究保留了参与儿童入学时及11至12岁时的随访记录。为了进行这项研究，研究人员查看了来自8,300多名9至10岁儿童的MRI图像、医疗记录和调查报告（由参与者及其父母完成）等数据。
“在研究开始时，与睡眠习惯健康的儿童相比，每晚睡眠不足9小时的儿童有大脑中存在灰质（gray matter）更少，或负责注意力、记忆力和抑制性控制（inhibition control）的区域体积较小的情况。”研究通讯作者、UMSOM放射诊断学和核医学教授王泽介绍道，“这些差异在两年后仍然存在，令人担忧地表明，睡眠不足会对人造成长期影响。”

论文题目：Effects of sleep duration on neurocognitive development in early adolescents in the USA: a propensity score matched, longitudinal, observational study
详细解读：https://www.aminer.cn/research_report/630f5d237cb68b460f108f86https://www.aminer.cn/research_report/630f5d237cb68b460f108f86
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