健康——基本运动的卡路里计算公式

最新推荐文章于 2025-06-14 21:28:01 发布
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#健康 #卡路里


一、计算公式


体重（kg）* 距离（km）* 运动系数（k）


二、运动系数


健走：k=0.8214

跑步：k=1.036

自行车：k=0.6142

轮滑、溜冰：k=0.518

室外滑雪：k=0.888

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