Candy

1.要学会感恩让自己变慢脚步，看看你的周围，关注生活中的细微之处；人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满刘幸福感2.明知地选择自己的朋友影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系，所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起，他们能欣赏你真是的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义3.培养同...

阅一卷书，丰盈淡雅人生；捻一朵花，诗意素锦华年；沏一壶山水，品味岁月的幽远绵香。于光阴的山岚跌峻之间，嗅碧草含香，观红尘如黛，揽四季清风，携一份清浅，禅意人生   ...

前言：1.背景可能是最近的项目太赶，工作任务太多，压力太大，心情不太好，收获的并不是自己期许的，期望和实际的有差别，所以最终导致了自己的心情不是很好。精力比较分散，不能很好的去全心做事情。从以下几个方面让自己重新回归内心得真实。2.生活能够过自己想要的不受外界影响自己的生活，从简单而又复杂的衣，食，住，行方面说起，可以简单的概括为如下：干净，利索，营养，绿色，3.健身一个最...

人生的悲剧在所难免，但遭受打击未必与幸福绝缘，人在压力下的反应，决定他们能否转祸为福，或只是徒然受苦受难最优体验只是锦上添花，健康与财富才是根本。只有巩固‘根本’以后，心流才有助于创造生活的主观满足感哈佛大学毕业生的生活状况达30年之久的心理学家范伦特，把积极的反应称为‘成熟型防御’，其他学者则称之为‘转换型适应’。消极反应分别被称为‘神经过敏型防卫’或退化型适应‘很少有人会只用一种策...

1.追求生命的意义能在一种活动中达到心流，并不能保证这个人在人生其他方面的表现也会有相同的水准。创造意义就是把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序。目标本事通常并不重要，重要的是经由目标，集中注意力，投入一种实际可行面充满乐趣的活动。生活在和谐之中的人，不论做什么，遭遇什么，都不会把精神能量浪费在怀疑，后悔，罪恶感及恐惧之上，精力永远用在有益的方面。对生命胸有成竹的人，...