心流_追求生命的意义

1.追求生命的意义

能在一种活动中达到心流，并不能保证这个人在人生其他方面的表现也会有相同的水准。

创造意义就是把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序。

目标本事通常并不重要，重要的是经由目标，集中注意力，投入一种实际可行面充满乐趣的活动。

生活在和谐之中的人，不论做什么，遭遇什么，都不会把精神能量浪费在怀疑，后悔，罪恶感及恐惧之上，精力永远用在有益的方面。对生命胸有成竹的人，内心的力量与宁静，就是内在一致的最高境界。

2.培养方向感

很多人都能生活在每天所做的事情找到统一的方向-一个像磁铁一般，能吸引他们的精神能量，并整合所有次要目标的标杆。这个目标决定一个人必须面对哪些挑战，才能把生活转变成心流活动 。缺乏这样的方向感，即使是有秩序的意识也不会有意义。

3.知觉，观念文化的差异

代表不同的目标与挑战，会随着个人渐趋成熟而改变，复杂性需要我们投注精力，培养与生俱来的技巧，学习自制与自立，意识到自己的独特与极限。同时，我们也需要投注精力去人士和了解个人疆界之外的力量，并设法与之配合。当日我们大可不理会这些事情，但如果不行动，多半情形下，你迟早会后悔的。

4.认识你自己

目前，我们怎么知道把精神能量投注在哪方面呢？没有人会挺身而出告诉我们；这就是值得你一生投入的目标。因为该走哪个方向没有定论，每个人都必须发倔自己的终极目标。经过尝试与犯错，经过努力学习，我们才能把纷乱的目标理出头绪，挑出能给行动方向感的那一个。

5.行动，反省相辅相成

行动本身是盲目的，光靠反省又流于缺乏行动力，在为一个目标投下大量精神能量之前。应该先提出几个基本问题：我真的想做这件事吗？做这件事会有乐趣吗？在可预见的将来，我仍然能从中得到乐趣吗？我和其他人，必须为它付出的代价值值得吗？完成这件事以后，我还会喜欢自己吗？

时时刻刻产生更多的心流！