挫折中如何自得其乐

人生的悲剧在所难免，但遭受打击未必与幸福绝缘，人在压力下的反应，决定他们能否转祸为福，或只是徒然受苦受难

最优体验只是锦上添花，健康与财富才是根本。只有巩固‘根本’以后，心流才有助于创造生活的主观满足感

哈佛大学毕业生的生活状况达30年之久的心理学家范伦特，把积极的反应称为‘成熟型防御’，其他学者则称之为‘转换型适应’。消极反应分别被称为‘神经过敏型防卫’或退化型适应‘

很少有人会只用一种策略多渡过难关。

把不幸的灾祸变成幸运的契机，是一种难得的天赋才能。具备这种能力的人被公认为社会的‘适存者’，他们的力量来自弹性或勇气。

人在得意时表现出的种种优点令人羡慕，但人在困境中表现的种种优点更令人佩服。