认知天性个人笔记2

1 学习是挑战天性的必修课

1.2 科学“照妖镜”下的学习方法

首先作者指出反复阅读有三大不足：浪费时间，无法产生持久的记忆，而且往往会让我们产生一种错觉——随着对所阅读的文本越发熟悉，我们以为自己已经掌握了内容。
之后作者举例说明，重复本身并不能带来出色的长期记忆，这一结论。

重复使我们自以为掌握了所学，这是元认知欠佳的一个例子。所谓元认知，就是指我们对知识掌握情况的理解。能准确判断知道什么和不知道什么，这对于做决策是至关重要的。

上述的实例如下：：不给自己出题的学生（大多数学生都做不到这一点），容易过高地估计自己对学习资料的掌握程度。当他们听到一堂讲得非常明白的课，或是读到一本写得十分透彻的书时，他们很轻松地就接受了其中的
观点，这让他们觉得自己已经明白了，不需要学习了。等到考试的时候，他们就发现自己想不起关键概念，也不能在出现新的问题时灵活运用这些概念。（博主就遇到这种问题，感觉很真实，就放在这里了）

1.3 知识多不等于学习能力强

记忆知识点就像往建筑工地上运料，之后才能盖起房子。盖房子不仅要求工人了解众多建筑材料与配件，还要对物料组合有概念。
我感觉上述实例作者想说明，记忆也是重要的，但是记忆不是学习。

1.4 考试是最有效的学习策略之一

在诸多研究成果中，有一项发现非常重要：主动检索——考试——可以强化记忆，而且检索花费的心思越多，受益就越多。

从记忆中检索知识有两大显著的好处：一是这能告诉你什么是你知道的，什么是你不知道的，然后你就可以判断以后要把精力放在哪个薄弱的环节上，
加以改进；二是回想已经学过的东西会让大脑重新巩固记忆，强化新知
与已知之间的联系，方便你在今后进行回忆。检索，也就是考试，可以
有效地中止遗忘。

小结

对于学习者来说，最好的习惯之一应该是进行有规律的自测，重新校准自己知道什么、不知道什么。
现在我们知道了一些简单实用的策略，能让大家学得更好、记得更牢，而且这些策略人人可用，时时可用。这些方法包括各种形式的检索练习——例如低权重的小测验和自测、间隔练习、穿插不同但相关的科目或技能的练习，在别人教给你解决方案前先试着解决问题，从不同类型的问题中提取基本原理或规则，等等。