你戴错眼镜啦

http://www.chinamyopia.org/maingb.htm

全世界99.99%的近视患者都戴错眼镜啦！为什么？因为早期的近视本来可以治好的，你却因为戴错近视眼镜，令你的视力愈来愈糟。其实近视眼镜只是一支视力拐杖，不曾令你的视力改善过，最糟的是你戴上后，从此难以摆脱。愈年幼开始戴近视眼镜，愈早成为大近视。

    恐怕你不知道，你近视不断加深的帮凶，正是你那副近视眼镜！普罗大众却一直被蒙在鼓里！我们几代人饱受近视之苦，别让下一代再成为近视的受害者。

    现在，我们以一个全新的角度，去探讨近视问题，阐述近视的主要成因，并指出，传统的凹透镜近视眼镜对眼睛的长期负面影响，更重要是，本书告诉你，对付近视的治本方法，利用凸透镜眼镜，阻止近视不断恶化，以至协助早期近视患者恢复正常视力。

什么是近视?

近视(Myopia / Nearsightedness)是现代人最常见的视力问题，征状是看远模糊不清，最普遍的「矫正」方法便是配戴近视眼镜。如果近视度数数浅(300度以下)，近视患者看近尚可以，近视度数愈深，视力便愈差。300度以上近视患者，即使看近也不能不戴近视眼镜。

近视并非受病菌或病毒感染所造成，在视光学上称为屈光不正的状态。凡光线进入眼睛，经眼球各部份弯曲与折射，在视网膜上形成影像，这个过程称为屈光，能够正常屈光准确对焦的眼睛，没有半点近视，视光学专有名词称为正视眼。

近视、远视和散光均属于屈光不正，但近视患者远比远视和散光患者为多，通常近视与远视的比例约10比1，近视与散光则约4比1，近视还可以再细分为多种类型(如轴位性近视、先天性近视、混合性近视等)。

正常的眼睛看东西时，景物反射的光线进入眼睛，经屈折后，聚焦在视网膜上，形成清晰影像。近视患者的眼睛，因眼球过长，远方的光线只能聚焦在视网膜前，故远距离影像便变得模糊，如同照相机没有正确对焦一样。

 

    但为何会造成眼球过长产生近视？主要原因是看近过久和看得太近，儿童发育求学时期尤其容易产生近视，基本上要发育致成人阶段，近视度数才可以稳定下来。

有近视是不会死人的！但近视却是一辈子的负累，深近视更会引起众多眼疾。传统处理近视的方法就是配戴凹透镜(负镜)眼镜，此法是一种治标不治本的方法，间接令近视患者近视愈来愈深。

对付近视的最佳方法，是消灭近视于萌芽阶段，当儿童求学时，尚未有近视出现，或者有轻微近视出现时，每当从事近距离作业时，如阅读、用计算机时，便应配戴轻度的凸透镜眼镜来看近，这样可减轻看近时的调节压力，有效防止近视和治疗早期的近视，这个方法称为雾视治疗法，简单、易用、经济又有效，本站诚意推荐给所有的人，不要让孩子再承受近视的苦果。

甚么是雾视治疗法？

预防近视最主要的主张是，我们认为雾视治疗法是对付近视治本方法，也是对近视患者的最佳选择。

传统为近视患者配凹透镜(负镜)的方法，虽然实时可恢复清晰，但间接促使近视患者跌进近视不断加深的恶性循环，愈来愈依赖近视眼镜，根本是治标不治本的方法。事实上，对抗近视的最佳策略是，用雾视治疗法消灭近视于萌芽状态。

所谓雾视治疗法是指当出现早期近视时(甚至未出现近视时)，近视患者可在看近时(比如读书、用计算机)，配戴正视镜(凸透镜)眼镜，来舒缓看近时眼睛的调节压力，戴着正视镜看近的东西有放大效果，但戴着正视镜看远景物会更加不清，如像云雾中，故这个方法称为雾视治疗法，又称云雾法。

要注意，近视患者只需在长时间看近才需要配戴正视镜，平时就不必戴上！使用雾视治疗法需要耐性，使用一段时间后(起码数个月后)，视力会慢慢改善。

雾视治疗法又分为近雾视法和远雾视法两种：

1)近雾视治疗法：即刚才提及看近时戴上正视镜来减轻看近的压力。

2)远雾视治疗法：是甚至戴着正视镜来看远，迫眼睛的睫状肌进一步放松。简单说，当一位正常视力人士戴上正视镜看远，看远便变得模糊不清，如果眼睛再使用(看近时的)调节功能，景物就更不清晰，眼睛睫状肌唯有完全放松调节，才可能看清楚一些，故正镜能产生促使睫状肌放松的效用。

早期的近视大部份只是痉挛性近视(又称为假性近视)，是因为过度看近所造成，此时的近视尚可完全康复过来，但如果任由置之不理，或者沿用传统近视戴负镜的方法，近视问题只会更加恶化，其后会已演变成轴位性近视，即眼球已变长，这部份的近视，即使用雾视治疗法也难以逆转。故要保护儿童的视力，必须把握对付近视的时机，是趁近视尚处于萌芽阶段用雾视治疗法消灭之。

雾视治疗法并非新发明，早在100多年前已有眼科医生和视光师使用，许多医学书籍均有提及，可惜这个方法没被有大肆推广，故普罗大众均不知有这个方法存在。

雾视治疗法与传统配近视眼镜方法比较

雾视治疗法与传统配近视眼镜方法比较

	传统方法	雾视治疗法
配戴镜片	凹透镜，又称负镜、近视镜，即中心比边缘薄的镜片。	凸透镜，又称正视镜、正镜，即中心比边缘厚的镜片。
使用方法	恒久配戴着近视眼镜，无论你是首次戴近视镜，或者已经近视了许多年，使用方法都是一直戴着，除了睡觉时，其余的时间都戴着。	对尚未有近视，以及刚出现早期的近视	对已形成一段时间的轴位性近视患者
		配戴轻度正视镜专门来看近，其余时间不必配戴，如果希望效果更明显，配戴时间可以更长一些。	配戴近视度数较浅100度或浅150度的近视镜来看近，看远时可戴回原有近视度数的眼镜。
原理	近视患者戴上度数适合的负镜看远时，远方的平行光经过负镜变成散射光，令远方景物的影像刚好落在近视患者的远点上，令近视患者视力回复清晰。 但近视患者戴着负镜看近，由于近距离景物的光线已是散射光，负镜便使得原有散射光更散射，近处景物变得更近，故近视患者戴住负镜看近加速近视恶化。	人类看远方(6m以上)时，远方进入眼睛的光线均是平行光，眼睛睫状肌便处于放松状态。但看近时，进入眼睛的光线尽是散射光，睫状肌便要处于紧张状态。 戴上正视镜看近，近距离的散射光经过正视镜后变成平行光，原本看近时睫状肌的紧张状态便得纾解，从而产生预防近视之效。
例子	如果验到150度近视，便配150度近视镜	如果验到100度近视，近视患者应戴100度的正视镜专门来看近。	如果已700度近视，近视患者应戴550度的近视镜专门用来看近，看远时需要看清晰，便可戴回700度近视镜。
实时效果	视力马上恢复清晰，无论远看近都很清楚	看近时有放大效果，看近时感觉较舒适，但看远时会较模糊。	用较浅度数的近视镜来看近，效果与戴足度近视镜看近差别不大，但戴浅度数的近视镜看远，便明显会觉得较为不清。
长期效果	戴近视镜看近，令眼睛调节压力增加，令处于发育时期的学童，近视不断加深，一般要到成人阶段近视度数才可稳定下来。	未有近视者可预防近视，早期近视可慢慢复元，恢复原有良好的视力，但使用要有恒心和耐性，通常要使用数月后效果才出现。	可减轻看近时的眼睛调节压力，有助于阻止近视不断加深，长时间看近较不容易感觉疲劳，有恒心使用可减轻近视度数约100至150度。

。

防止近视不断加深的方法

假如你已是轴位性近视患者(即患上近视多年，近视度数超过300度以上，眼球轴位基本上已经变长)，使用雾视治雾法，虽难以把轴位性近视彻底根治，但仍有相当功效，首先，可减轻看近时的压力，舒缓眼睛的疲劳，可有助于防止近视加深(特别对处于发育阶段的幼童而言)，以至把减低部份近视度数(一般可减100至200度近视)。

学童在小学至中学阶段，通常近视加深速度最快，每隔一两年，便又要配一副更深的近视眼镜(每年平均加深加深50至100度近视)，这几乎是每一个近视患者成长的经历，因为这时儿童正处于发育阶段，眼球发育容易变长，故近视最容易加深，一般要至成人阶段，近视才会稳定下来。

求学阶段的儿童，如果已是轴位性近视，首先应做足预防近视的措施，减轻看近时眼睛所承受的调节压力，才能有效阻止近视恶化，不致成为深近视患者。

近视本来是一种自然的生理调节，目的是减轻看近时所承受的调节压力。要减轻看近时，眼睛所受的调节压力，最佳方法便是少看近，不阅读不用计算机最好，但现今社会又岂能不读书不用计算机！雾视治疗法正是减轻眼睛调节压力的最好方法，既简单、经济又有效。

对300度以下的近视患者，基本上你阅读和用计算机时，请把眼镜摘下来。换言之，看近时请不要戴近视眼镜，因为戴近视眼镜看近，正正是加速近视加深的重要原因。平时最好尽量少戴那副近视眼镜，当有需时看远很清晰时(如驾驶，看舞台剧等)，才戴上近视眼镜。

对300度以上的近视患者而言，不戴眼镜看远时已相当模糊，甚至看近时也要戴着近视眼镜。建议你配两副眼镜，一副较浅度数(若浅100度或150度)的眼镜，专门用来看近，比如阅读、用计算机等，有助于纾缓看近时眼睛的调节压力。看远时，才戴回哪副度数足的眼镜。

假如你是配戴隐型眼镜的，你配戴隐型眼镜需要看近时，请另外戴一副有框的正视镜(凸透镜)眼镜，度数约+150度。戴着正视镜看远，景物会变得模糊(人造150度近视)，但看近时景物会变大，看近时会觉得更为清晰，看近时间长也不容易觉得疲倦。

当阅读时或近距离工作时，每读完一页或每间5分钟间断，应抬头观望天花板或远方，以舒缓看近时的调节压力。(传统医学建议看近30分钟，便看远30秒作休息，我们认为应该增加休息密度。)

戴有框眼镜的近视患者阅读一段时间后，请把近视眼镜摘下，然后看远，虽然视力模糊，但你会发现这个方法可以令眼睛更快消除疲劳。

使用雾视治疗法需要有相当的耐性，并不非使用一两天近视便会改善，需要有一定恒心。笔者是一名大近视，使用雾视治疗法近两年多，近视约浅200度，看远时视力变得更为锐利，而且长时间看近时，明显较不容易觉得疲劳。（完）

三)各度数近视患者用雾视法应如何配镜？

配镜处方如下：

患者的近视度数	看近时可戴	看远时可戴	备注
平光	+100至+300均可	不用戴	此段阶段属消灭近视的黄金时期，用雾视法事半功倍
25
50
75
100
125		尽可能不戴负镜，如果有必须看远清晰时，才戴上度数较浅的负镜。	此阶段视力还有机会恢复正常，但要积极使用才会见效。
150
175	+50至+200均可		此阶段近视要完全康复已颇为困难，若十分积极使用仍有希望。
200
225	+100至不戴镜	尽戴度数较浅(即足度之下减浅50至100度)的负镜来看远 ，非必要尽量不要戴足度数负镜看远。	此阶段由于近视已颇深，可能已形成轴位性近视，即眼球已拉长了，故用雾视法也只能减浅部份近视，要用雾视法把近视完全治好的机会已不大。 雾视法可减少使用者看近时的调节压力，有效纾缓看近时眼睛的疲劳。 对发育中的孩子而言，可减慢近视加深速度，以至阻止近视加深。 即使成人戴了负镜一段日子，肯积极使用此法，日子有功可减浅部份近视，而对眼睛更健康。
250	不戴镜至-150
275	不戴镜至-175
300	-100至-200
325	-125至-225	此度数的近视患者看远不戴近视眼镜已不成了，但请在看远时才戴足度数的负镜，在使用雾视法一段日子后，当视力有改善的话，可把看远的负镜度数再减浅，你会发现看远仍可保持清晰 ，这是视力逐步改善的见证。
350	-150至-250
375	-175至-275
400	-200至-300
425	-225至-325
450	-250至-350
475	-275至-375
500	-300至-400
525	-325至-425
550	-350至-450
575	-375至-475
600	-400至-500
625	-425至-525
650	-450至-550
675	-475至-575
700	-500至-600
725	-525至-625
750	-550至-650
775	-575至-675
800	-600至-700
825	-625至-725
850	-650至-750
875	-675至-775
900	-700至-800
925	-725至-825
950	-750至-850
975	-775至-875
1000	-800至-900
1025	-825至-925
1050	-850至-950
1075	-875至-975
1100	-900至-1000
1125	-925至-1025
1150	-950至-1050
1175	-975至-1075
1200	-1000至-1100
1225	-1025至-1125
1250	-1050至-1150
1275	-1075至-1175
1300	-1100至-1200
1325	-1125至-1225
1350	-1150至-1250
1375	-1175至-1275
1400	-1200至-1300
1425	-1225至-1325
1450	-1250至-1350
1475	-1275至-1475
1500	-1300至-1400
1500以上	基本上看近时戴浅100至200度的负镜