辨舌

    中医来说，单看症状，容易误判，学会辩舌，才能较准辨别情况。

    首先，观舌要有充足而柔和的自然光线，最好在阳光明亮的地方但不要在阳光直射下观看，要避开那些能够反射色彩的物体观看。观舌时，嘴应尽量张开，以能看见 整个舌头，舌体自然伸展平伸出口来，尽量使舌体放松，舌尖下垂，不要卷曲，以使舌头充分暴漏出来。舌体过分紧张、用力、卷曲都会使舌部血液流动不畅影响观 舌头的效果。
    观舌时间应该是正常生活状态下，起床后30分钟内、情绪紧张、运动后、饭后一小时内、冷热饮后、吃喝带色彩的食物和饮料等等情况下不宜观察舌相，因为会造 成舌头的假象，影响观舌效果。因为刚刚起床时，舌苔一般比较厚并不是真实的情况；而紧张、运动、饭后、热饮等等因为血液运行加速而舌头会比较红，也不是舌 头的真实情况；吃带色彩的食物和饮料后舌头会被染色也不能反应真实的舌相。还有就是某些人看到自己舌苔很厚，喜欢刮舌苔，这样就破坏了舌头的本来面貌，而 失去了观察舌相的真实状态。

1）首先是正常情况，方便对比。特点：舌体厚薄、大小适中，色淡红，苔薄白，干湿适中。

2）实火，特点：舌苔比较厚

   

3）虚火，特点：舌尖和舌头两边有很多红点，跟舌头一样平的红点舌称为星点舌，红点比舌头高的红点舌称为芒刺舌。

   

3）综合

1、舌中部有裂纹，表明热胜伤阴、津液亏损，治宜滋阴润燥；
2、舌苔黄腻，表明湿热过剩，宜祛湿热；
      厚腻：又分为白腻和黄腻，白腻多为寒湿所致。黄腻为脾胃湿热所致，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状。
3、舌胖大、边缘有齿痕，表明脾虚湿盛，宜健脾益气；
      齿痕舌：又分为气虚型和痰湿型，气虚型表现为易发力疲倦、说话无力、走路无劲、声音低下、易出虚汗等，宜补气。痰湿型在肥胖者中容易出现，表现为神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少等，宜祛湿。
4、舌尖暗红，肿胀（舌前部有个沟是肿胀挤压而成），表明血行不畅，宜行气活血；

2、舌有瘀点，舌体肿胀，整个舌色暗，或有黑色瘀斑，表明肝郁血瘀，宜疏肝理气；

   

参考：

http://baike.baidu.com/link?url=voq3GO7h9XfVTB_Zn8uo8UaDemIObX-Lk-kkXxga6Vq61wJAkNoa2ZsAksoske66W8gJu4Vbn0d7k9iD1N21h_