57、体育训练、经济模型与数据库建设的综合探讨

体育训练、经济模型与数据库建设的综合探讨

青少年运动员的复杂训练

复杂训练是常规专项运动、强化训练和针对性练习的结合，这些训练方法可交替进行。从生理运动学角度来看，复杂训练对青少年运动员益处颇多。它能提高最大肌肉力量，改变肌肉活动、形态和结构，增强肌肉的反作用力，而这与肌肉收缩、负荷和神经反应密切相关，进而极大地提升青少年运动员的爆发力。

从体育锻炼角度而言，复杂训练还能完善运动员的运动技能、锻炼方式、速度和强度，这些都与青少年运动员的爆发力紧密相连。为增强青少年运动员的爆发力，可更多地采用复杂训练，根据项目计划合理安排训练形式，使其更具合理性和有效性。

有氧和无氧训练对青少年运动员肌肉指标参数的影响如下表所示：
| 参数 | 有氧训练组（n = 14） | | 无氧训练组（n = 16） | |
| — | — | — | — | — |
| | 训练前 | 训练后 | 训练前 | 训练后 |
| 乳酸（mmol/L） | 2.60 ± 0.44 | 6.44 ± 4.14 | 2.66 ± 0.44 | 11.28 ± 1.86 |
| 乳酸脱氢酶（U/L） | 214.2 ± 42.88 | 246.12 ± 44.6 | 184.6 ± 46.6 | 246.14 ± 44.2 |
| 肌酸激酶（U/L） | 467.4 ± 14.2 | 474.4 ± 474.0 | 480.4 ± 286.4 | 484.7 ± 466.1 |
| 肌酸激酶同工酶（U/L） | 84.8 ± 24.6 | 44.00 ± 17.06 | 21.78 ± 10.04 | 41.00 ± 14.42 |
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