supervise的专栏

网站上有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦的工作，现收集一些关于熬夜的保健知识，希望对大家健康有帮助。 信息 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育。也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间

端午节简介：　　农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节，五月节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同，但总体上说，各地人民过节的习俗还是同多于异的。 　　过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于地域广大，民族众多，加上许多故事传说，于是不仅产生了众多相异的节名，而且各

       ●GPS全球定位系统（Global Positioning System）是美国从本世纪70年代开始研制，历时20年，耗资200亿美元，于1994年全面建成，具有在海、陆、空进行全方位实时三维导航与定位能力的新一代卫星导航与定位系统。经近10年我国测绘等部门的使用表明，GPS以全天候、高精度、自动化、高效益等显著特点，赢得广大测绘工作者的信赖，并成功地应用于大地测量、工程测量、航空摄

　5月是发“婚”的季节，即使有鸡年不能婚的说法，但是也阻挡不了白色婚纱进礼堂。下文是关于男人想要老婆的臆想，送给那些恨嫁的女生……一朋友发来邮件，说是要告别单身日子，婚礼决定在某月某日举行云云。此人曾经是那么坚定的独身主义兼花花公子，是什么女子有如此魅力能让其放弃理想？这个疑问成了大伙的一块心病。 　　曾几何时，扎堆讨论老婆的标准，众口一词要美女。无良男人们总是摆脱不了色字当头，总幻想着有天突然拽

1．成吉思汗（1162—1227） 　　从1206年到1227年，蒙古人成吉思汗征服了大约486万平方英里的土地。从太平洋沿岸直到里海，他的帝国包括中国的北半部、南西伯利亚和中亚。 　　2．亚历山大大帝（前356—前323） 　　这位马其顿国王从公元前334年到前326年间，共征服了218万平方英里的土地。他的帝国包括巴尔干半岛南部、小亚西亚、埃及和中东，直到印度河。 　　3．帖木耳大帝（1336

任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，健康更取决于习惯，来自于日常生活的点点滴滴。　　晨起先饮水　　每天早晨起床，在未进食之前喝一大杯水，对机体既是一次极大的补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，新饮进的水约经过21秒钟就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新。首先，洗涤机体，清除污染，保证细胞的新陈代谢。其次，滋润机体，避免疾患。稀释血液，降

习惯一：别指望谁能推着你走 　 如果你不向前走，谁又会推你走呢？因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。 我们常说：“我不会……，因为遗传……”、“我迟到，因为……”、“我的计划没完成，因为……”我们总是在找借口或是抱怨，在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想，来提升我们的生命品质。所以，有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责，自主选择应对外界环境的态

1 、温柔应对打错的电话 　　　　一日午夜，睡梦中突然――“铃~~铃”电话暴响。“谁这么晚还打电话？”揉揉惺忪 睡眼，黑暗中摸起电话。――“喂，谁呀？” 　　　　“大舅，是我。” 　　　　“哦，是你呀外甥。” 　　　　“大舅，您身体好吗？” 　　　　“挺好的。” 　　　　“我舅妈身体好吗？” 　　　　“都挺好的。” 　　　　“咦?大舅，你声音怎么变了？” 　　　　“因为你打错电话了，外甥。” 　　

移动用户：你好，我想咨询一个问题啊 服务小姐：请讲 移动用户：我有一张卡，被我家猫给吃了，拿出来能不能用了 服务小姐：那您只能是插在手机上试一下，如果不行的话，只能是去移动营业厅换卡啦 移动用户：不是，你的事先告诉我能不能用，能用的话我就把我家猫宰了拿卡，要不能用的话，就浪费我家一只猫，对吧 服务小姐：您好，这样的话建议您还是不要宰它了，那您就拿上您的身份证去移动营业厅补上一张卡就可以 移动用户：

 交易时间周一到周五，9点30分到11点30分；13点到15点。法定的公众假期除外，如：春节、国庆节等。　　股票代码用阿拉伯数字表示股票的不同含义。沪市A股票买卖的代码是以600或601打头，如：运盛实业，股票代码是600767，中国国航(6.94,-0.60,-7.96%)是601111。B股买卖的代码是以900打头，如：上电B股(0.438,-0.03,-6.61%)，代码是900901。

【摘要】 兵法云:夫地形者,兵之助也。料敌制胜,计险厄,远近,上将之道也。知此而用战者必胜,不知此而用战者必败。可见地形对作战之重要,为将者不可不察也。经商如作战,商场如战常经商者如指挥千军万马之将帅,智慧的将帅往往会占据有利的地形,最终取得战争的胜利。 一、知地取胜,择地生财 兵法云:夫地形者,兵之助也。料敌制胜,计险厄,远近,上将之道也。知此而用战者必胜,不知此而用战者必败。可见地形对作战之重

商品房销售员可能身家百万，也可能淘汰出局，仨月没发财就走人。商品房销售员的收入曾经风光一时，令人目眩。今年东部某大盘开盘后，由于购房人蜂拥而至，曾传出有的售楼小姐在短短一两个月内狂赚10万元的消息。而实际上，售楼员的收入与楼盘单价、销量和提成比例直接挂钩，根据所售商品房是高档别墅还是二手房的差别，他们的收入也千差万别。三个月一“结账”的机制更使该行业的淘汰率达到了20%。 　　 别墅价高求者寡不是

不同场合的着装 ◎ 正式场合的着装 出席正式场合---宴会、正式会见、招待会、婚丧礼、晚间的社交活动必须穿深色西服，衬衫要求穿白色衬领带要求佩带有规则花纹或图案的领带，颜色对比不宜太强烈。 ◎ 半正式场合的着装 半正式场合--上班、午宴、一般性访问，高级会议和白天举行的较隆重活动，可以穿中等色，浅色或较明亮的深色西服，衬衫可穿素净、文雅与西服颜色协调的衬衫，领带要求配有规则花纹或图案的领带或是素雅

何山无石，何水无鱼，何女无夫，何子无父，何树无枝，何城无市。（打六个字，而且是一句话）问题补充：此谜语有6种解法：六种解法 解一： 《释迦凡尘语录》记：南水无鱼？无山无石？阿人无父？弥女无夫？陀树无枝？佛城无市？隐喻〈南无阿弥陀佛〉六字 。名曰《劝修经》。 解二： 《论语》记： 孔子曰：汝知天下，何水无鱼　何山无石　何树无枝　何人无妇　何女无夫　何城无市 小儿答曰：井水无鱼　土山无石　枯树无枝　仙

关上宿舍的门，锁上这段回忆 飘荡荡的过了这四年。 无论天是不是很蓝，日子过得是不是很慢，在那个即定的时刻，我们终究还是要毕业了。 一下子感受到了悲伤的气氛，同窗，情侣，大家都在忙着抱头痛哭。满是动人的故事和未了的情缘。 我们走了，淡淡的忧伤和苍凉。 我会最后再和我的床和合一张影。 我会最后再用我的暖壶烧一次开水。 兄弟们做一圈一次再拱次猪，四年来一直是这样，不是吗？ 带走我们的梦想，留下无尽的精彩

1) I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 　　我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 　　2) No man or woman is worth your tears, and the one who is, won‘t make you

现流通壹佰圆和伍拾圆人民币防伪特点简介 在公众的印象中，印钞厂是一个很神秘的企业。首先，使人感兴趣的是这样一个整天和钱打交道的企业是怎样管理的，公众也感兴趣于印钞的工艺流程，想知道印钞工人是怎样通过一步步的工作，将一张小小的白纸变成“钱”的。 试想一下，当你来到印钞厂的生产车间参观时，看到流水线上流出一张张、一沓沓、一摞摞的钞票时，这种置身钱海的感觉一定不错吧？ 中国是一个印钞大国，人民币的印制水

　　Ａ、股市原理(剖析主流资金真实目的，发现最佳获利机会！) 　　１、惯性原理：处于涨势或者跌势的时候，其趋势一般将延续。 　　２、波浪原理：跌有多深则涨也将会有多高；量足则价升。 　　３、极静思动：价窄而量缩往往预示着大行情的来临。 　　４、物极必反：行情发展到极端状态时将朝着它的反向运行。 　　５、一致性：当长期和短期的趋势都一致时其威力最大。 　　６、转折交叉：当短期和长期趋势发生矛盾时可能

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的

生活提示：吃鸡蛋三大禁忌 七个细节毁掉身体编辑：周贺 TD { COLOR: #000000;FONT-SIZE: 14px; FONT-FAMILY: "宋体" }A:link { COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none;}A:visited { COLOR: #990000; TEXT-DECORATION: none;}