静不下心。

这段时间是怎么了，思想总是不能沉静，做什么事都没有信心。感觉自已什么都不会，什么都想学，没有目标了。有时候强迫自已改变现状，但是坚持不了多长时间，以前不是这样。

现在很迷惘.有什么办法呢。