解决win10系统CPU占用过高【亲测非常有效】

最新推荐文章于 2025-07-03 17:42:44 发布

Anakin__Song

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分类专栏： win10 文章标签： cpu win10 温度

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本文提供了多种降低Win10系统CPU占用率的方法，包括关闭家庭组、磁盘碎片整理、Windows Defender等服务，禁用后台应用及调整Superfetch服务等，帮助用户有效提升系统性能。

摘要生成于 C知道，由 DeepSeek-R1 满血版支持，前往体验 >

win10 系统的到来，让用户体验到了更好的视觉效果和完善的服务，但是鱼和熊掌不可兼得，这些良好的优点同时也带给电脑更多的负荷，CPU各种100%烫的要命，风扇呼呼的吹。所以我们不得不对win10进行一丢丢的改造。

以下内容是我在网上寻找的资料，我稍作了整理。如有涉及版权问题，我会在本文下方提供网页链接。

关闭家庭组
控制面板–管理工具–服务– HomeGroup Listener和HomeGroup Provider禁用。
关闭磁盘碎片整理、自动维护计划任务
控制面板–Windows Defender –设置–实施保护-去掉勾和管理员–启用 Windows Defender –去掉勾。
关闭Windows Defender（视情况而定）
控制面板–Windows Defender –设置–实施保护-去掉勾和管理员–启用 Windows Defender –去掉勾。
控制面板–管理工具–服务- Windows Defender Service禁用。
关闭Windows Search
控制面板–管理工具–服务- Windows Search禁用。
设置好 Superfetch 服务
控制面板–管理工具–服务– Superfetch -启动类型–自动（延迟启动）。
关闭虚拟内存
系统属性–高级-性能-设置，选择“高级”，点击虚拟内存中的“更改”，将“自动管理驱动器的分页文件大小”对勾去掉，点击下面的“无分页文件”，点击“设置”并“确定”即可。
禁用 Diagnostics Tracking Service和Connected User Experiences and Telemetry
这个服务是用来服务跟踪诊断的，就是在咱们使用系统的时候不停地收集系统信息，是微软的一个搜集工具而已。在很多情况下，CPU的高占用率就是它搞的鬼。
win+R 运行 services.msc 进入服务，禁用Diagnostics Tracking Service ，若找不到这个服务的话那就是禁用Diagnostic Policy Service，然后禁用Connected User Experiences and Telemetry 就好。
关闭更新来自多个位置
打开系统设置—更新和安全—Windows更新—高级选项—选择如何提供更新，将“更新来自多个位置”关闭即可
关闭允许后台运行的软件
打开系统设置— 隐私 —后台应用关闭不需要的应用即可（大多数其实都没什么用可以直接关闭最上方按钮）
关闭小娜（需要使用的略过此项）
使用组策略禁用Cortana
　　
　　1、使用 Windows + R 快捷键打开「运行」— 执行 gpedit.msc 打开组策略编辑器。
　　2、导航到「计算机配置」—「管理模板」—「Windows 组件」—「搜索」。
　　3、在右侧面板中找到「允许使用 Cortana」条目，将其设置为「已禁用」即可。

　　组策略自动刷新之后即可生效，如果你等不急，可以重启计算机让其立即生效。
　　禁用该条策略会关闭当前 Windows 10 的 Cortana 功能，但在关闭 Cortana 后，用户仍可以使用搜索来查找设备上的内容。