蜂蜜的排名 推荐 痔疮治疗

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荆条蜂蜜（总统牌北京同仁堂荆条蜂蜜）

金喜善蜂蜜减肥法

　　很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。

　　虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

　　她介绍方法很简单：

　　只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

目前，痔疮的最佳预防办法是：
　　(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。
　　(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
　　(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
　　(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。
　　以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。

下面介绍几种锻炼的方法：
　　1、提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。
　　2、举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
　　3、旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。
　　4、交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。
　　5、体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。
　　6、提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作 5~6次。

 

冬蜜：调理肠胃，养气润肺；     椴树蜜：美容养颜，嫩白肌肤； 

荆条蜜：祛风解毒，润肠通便。   桂花蜜：消肿止血，润喉通肠； 

百花蜜：养肝护肝，润肺化痰；   龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。
    
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃；   洋槐蜜：清脂降压，祛皱消斑； 

荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。   野藿香蜜：消暑化浊，开胃止呕。
    
老年蜜：抗衰消疲，延年益寿；   儿童蜜：提高食欲，促进发育； 
 
桉树蜜：健脾养胃，调理胃病；   雪脂莲蜜：清热解毒，滋润肌肤 

党参蜜：养气补血，静心安身。   枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳； 

枣花蜜：补血和脾，养胃疗损；   黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火。
    
人参蜜：通经活血，养颜安神；   黄芪蜜：固表止汗，利尿消肿； 

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。   乌梅蜜，生津止渴，和胃消食； 

川贝蜜：止咳化痰，清心润肺；   五倍子蜜：补肾益气，调理体虚。
    
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症；   蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。