shellching的专栏

转自：http://bbs.86516.com/viewthread.php?tid=159984增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重

十点了不知道你的code写到了哪一行从未想过 这些符号能让一个人如此着迷兴奋……高兴……沉默……忧虑……写code是他的快乐看他写code是成了我的快乐喜欢他的认真却不想他总给自己找压力现在你是不是又在跟code较劲啊如果可能我来做你的下一行code好不好（视频若不能正常显示请通过链接查看http://www.tudou.com/programs/view/Uc47bxiK30o/）

末日双子 2011-12-20 00:12 特修斯之船 2012年的上一个世界末日，很有创意的上帝不再拉个小行星来撞击地球，改用洪水。特修斯带领着一批花得起10亿刀币的富翁们扬帆出海，他们乘坐的船就叫“特修斯号”。特修斯号共有1000块零件（包括木板啊、螺钉啊、绳索啊、金属零件啊等等）组成，为保证航行安全，每各月都会用新零件换下10块旧零件。但零件可能长得跟相应位置上的旧零件

转自：https://www.huxiu.com/article/202368.html?f=member_article 2016年以来，很多“产品型”创业者都在懵逼状态。 做app吗？该做的，好像都有人做了。渠道成本贵的要死，没法获客呀。 做公众号吗？好像已经不涨粉了，头部大号把红利收走了。 做小程序吗？这个怎么赚钱呢？ 世界经济的持续