心灵的寄托

当心情低落到无法表达的地步，当遇到不顺心的事情感觉自己对于问题的考虑十分欠缺，如何才能让心神统一，和谐共振，一直在思考这个问题。

可能仅仅思索是没有用的，要尝试着去实践。先简单设计一个方案，跟着走走看，如果有好转的势头，就像程序一样，我们再试着去优化。一步一步达到预想的效果。

这是需要时间来考验的！考察我的耐力。万事开头难。开始计划的方案可能会打乱日常的生活习惯，导致心神不适，怀疑是不是方案本来就存在问题或者根本没有起到效果。再接着过段时间，一定会有所好转，这就需要能够坚持下去的耐力！

如果我们达到了第一阶段的效果，请千万不要停滞不前！那样我们又会慢慢堕落下去，这时我们又丧失了仅有的那么一点灵感。接下来的工作就是优化，不过优化可不是容易的事情……

 

简单方案的具体计划：

每晚早睡（11：00上床）持续1个月看效果。对于现在每晚12:30才睡，那是耗神的。后果就是注意力分散，记忆力下降。