一位程序员分享了自己通过调整生活习惯来提高工作效率的经历。早晨4点起床进行冥想和写作，上午集中精力工作4小时，之后安排1到2小时健身，下午则用于学习和讨论。这种生活方式的转变有助于更好地平衡工作和个人成长。
年前看微信上的一篇文章，标题忘了，讲的是一个程序员改变自己的生活规律。
- 早晨4点起来冥想
- 冥想半小时后写作
- 上午工作4个小时
- 健身1-2个小时
- 下午学习和讨论
新年过完了，总想做些改变，先从写东西开始吧，不定期的。
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