roamer1981的专栏

睡觉的诀窍 　　 　　　　所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 　　 　　　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡

146条经典民间偏方曝光 1、本贴仅供交流。 　　2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。 　　3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。 　　4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。 　　5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。 　　6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。 　　7、