作为IT业的人很容易有职业病,平时要多锻炼身体,跑步可能是最简单的运动方式了,有兴趣大家可以组织一个拼跑团在浦东的世纪公园跑跑步?
每周固定一个时间,地点,这样比较容易坚持下来。
本人已经坚持了快半年,锻炼效果很好。
每周固定一个时间,地点,这样比较容易坚持下来。
本人已经坚持了快半年,锻炼效果很好。
组建拼跑团
作为IT行业工作者,因长时间面对电脑易患职业病。为改善健康状况,提议在浦东世纪公园建立一个固定的跑步团体,每周定期活动,以促进身心健康。

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