对反思的反思

 

我突然想到一件很讽刺的事情，从初中开始背古文的时候，我就把“吾日三省吾身”、“见贤思齐，见不贤而内自省”、“学而不思则罔，思而不学则殆”这样的名言警句作为我的座右铭，但对我而言这么好的句子，仅仅是句子而已，我并没有真正将其作为座右铭，以至于读书二十载，仅仅是混文凭而已。

在学校仅满足于自己不挂科即可，临了毕业，发现工作并不好找，冲刺一段时间，考个普通大学的研究生，接着又以不挂科为目的的学习，到头来，浪费十几年清楚却学无所得。这不是最恐怖的，恐怖的是没有经历过认真学习的过程，从来也没有反思自己茫然、低效、敷衍的学习状态，必然没有建立自己的学习习惯和思维方式，然后将学习中的错误经验延申到工作中，延申到自己的生活习惯中，导致自己的工作生活一团糟。这么多年了，我似乎都习惯了这样的生活，没有反思的生活，自以为轻松的生活，但是看到自己与同龄人的差距越来越大，看到社会上优秀的人越来越多，时间在一如既往的浪费着，内心也在不断焦虑着，如果不试图去反思、去改变，一眼就望得到自己的未来，一个为生活忙碌打拼的平庸底层工作者，甚至可能会因为科技的发展变成失业者，明明知道社会永远需要有与时俱进的管理者、创新者，为什么不去做呢？

噢，“反思很痛苦，经常反思更痛苦，没有必要不断折磨自己。”曾经的自己就是这么想的，人自身都是懒惰的，本性都是“目光狭窄、趋利避害“，所以每每觉得一件事情应该反思的时候，就会被所谓的痛苦打败，这些痛苦来源于对未知事物的排斥、对需要消耗精力的堕怠、对即使认识到原因也无决心改变的挫败。痛苦的根源在于没对痛苦本身进行反思。如果对于未知事项排斥，那我们应该将未知变已知；如果害怕无法改变现实的挫折感，为什么不行动起来，想想如果成功以后自己的满足感；然后再好好想我们如何做。

• 对“反思”的理解

1、反思的定义

汉语词典里反思就是字面意思即反过来思考，再具象一些我理解就是对已发生的某一行为或某一现象进行思考，思考出此行为或现象发生的原因。

2、反思的作用

我个人目前还没养成一个良好的反思习惯，所以对反思的作用，仅从个人理解及别人的表现来推断出一些，希望后续自己真正做到反思，并对反思有深刻的理解后可以修改这个不成熟的想法。目前认为反思有不限于以下几点作用

（1）充实基础知识

反思的形式起码应该有两种，一种是仅仅是想、一种是写；毫无疑问写肯定是包含想的，但这里的想应该是不包含写的。想更多时候是快速的反思，用已经掌握反思技巧，掌握一般规律、形成自己思维框架的人运用的反思方法，而不是向我们刚开始做反思就只想而不写，很容易让自己条理混乱、考虑不周、最终一无所得、成功放弃了反思。所以刚开始，我们最好采用写这种方式，慢慢的去梳理自己的思路，不断深入的分析下去。写的过程当中，我们依据自身的过往经验对我们反思的结果提出自己的见解，但是对同一个反思主题我们必然也存在没有经历的经验，没有好的科学解决办法。我们也应该查询相关资料，寻求别人的间接经验从中得到启发，进行再深层次的思考，利用别人的方法完善解决问题的方式。比如：从黄金思维圈中我懂了如何有效的反思、从如何阅读一本书中我懂了对不同的书带着不同的目的我们该如何读书、从samrt技巧中我懂了该怎么指定科学有效的计划等等。

（2）突破思维定式

“灯不拨不亮，理不辩不明”，同理我们过往经历所得到的一些经验、教训、人生观、价值观、方法论，我们在遇到类似的事情的时候我们理所当然的运用这些方法论指导我们的实践。但是不思考，你以为的真的是你以为的那样吗？如果时候我们对我们的行为进行了反思，我们会发现很多我们以为的正确的都是错误的，很多我们认为普适的都是狭隘的，只有真正的反思，了解到不同表象的本质，我们才会给出最有针对新的方法论。

（3）重塑自己思维逻辑，建立自己的思维框架

反思的过程就是思维过程，不仅会通过经常的思维，锻炼了我们的思维习惯，而且将我们从定向思维中脱离开来直击问题本质，这种纵向、穿透、深层次的思维，大脑中形成了一条条纵向的线条，通过不同本质的关联、总结，大脑中形成了一张巨大的知识网，表象就是大脑会变的条理清晰、思维敏捷

（4）形成规律性总结，作为以后同性质问题的指导

对不同的表象通过反思可以形成本质的规律或方法，表象千千万，但规律和方法论就那么多，当掌握了足够多的规律，分析表象的本质会变得越来越迅捷、对给出指导性的方法也越来越准确和高校。

3、反思的方法

反思之前必须要想明白我为什么要进行反思，否则反思的动力不足，可能会反思不深入或者慢慢放弃反思。我的目标是想成为一个自信的人，不对平常的行为进行反思就不能找到规律，那以后遇到同样的事情就不能立刻给出正确解决问题的办法，脑袋空空和被批评或导致自己不自信，所以我需要反思。

反思就是对已发生的某一行为或某一现象进行思考（what），思考出此行为或现象发生的原因(why)。此为第一层思考，然后需要就“原因”进行正当性的判断，继续对“原因”在进行追溯原因出现的原因(why)，然后在进行正当性判断，如此循环往复，直到出现的原因不是解释性、现象性的原因，而是内在性、本质性、规律性的(how)。反思方法描述很简单但是做起来却需要不断练习。

• 对我以为的行为进行反思

我以为、我认为这种想法是将自认为是满意的一种答案或者解决问题的方式信誓旦旦的告诉别人，但这种答案往往是经不起推敲的。（what）

原因是自己凭借于感觉或经验得出的结论，并没有通过深入的分析或者和别人充分的讨论（what）。此原因在于我们分析问题时有时候并不去穿透到本质，而只是给自己一个满意的答案(why)。此原因是大脑删繁就简的一种思维习惯(why)，在一般情况下会给我们提供更高效的反应能力，但是对于非本能性的行为和观点的表达，可能会因经验得出的答案没有适用新出现的情况而导致偏差。我们需要客服大脑的惰性思维以形成批判性思维，使大脑具备由简入繁的思考，得出一个由繁至真的结论的能力。得出结论应该是本真的，纯粹的、规律性的，对遇到的类似事情也是据有重大指导意义的。通过这样的反思，不仅自己应该会形成一套套严谨的方法论作为自己以后的判断标准，熟练掌握后还可以让自己反应敏捷、思维清晰。