自定义博客皮肤VIP专享

*博客头图:

格式为PNG、JPG,宽度*高度大于1920*100像素,不超过2MB,主视觉建议放在右侧,请参照线上博客头图

请上传大于1920*100像素的图片!

博客底图:

图片格式为PNG、JPG,不超过1MB,可上下左右平铺至整个背景

栏目图:

图片格式为PNG、JPG,图片宽度*高度为300*38像素,不超过0.5MB

主标题颜色:

RGB颜色,例如:#AFAFAF

Hover:

RGB颜色,例如:#AFAFAF

副标题颜色:

RGB颜色,例如:#AFAFAF

自定义博客皮肤

-+

临江仙的博客

不失其所者久,死而不亡者寿

  • 博客(155)
  • 资源 (13)
  • 收藏
  • 关注

原创 硅基造物行业篇—AI与工业

本文以服装行业为例,探讨了MES系统和AI技术在新工业中的落地逻辑。通过Zara和Shein的案例,阐述了"小单快反"模式如何依靠数字化驱动提升供应链响应速度。文章指出,MES系统是工厂的"多面手",能实现生产透明化、智能化排产和精准管理;AI技术则遵循制造业的"马斯洛金字塔",从安全、质量到预测逐步深入应用。作者强调,工业升级应避免盲目追求"黑灯工厂",而应采取"小步快跑"策略,通过单工位试点逐步扩展,实现

2025-12-24 07:30:00 554

原创 十五五展望:AI 要素化的时代,人类正在向未来“托管自己”

本文探讨了AI技术要素化时代的到来及其深远影响。文章指出,大模型技术正经历从"更大"到"统一"的质变,算力正演变为国家基础设施,数据资产化将重构经济运行方式。市场结构发生根本改变,AI从工具转向能力交付,Agent化应用成为新风口。作者认为,AI正在成为第五生产要素,人类首次将部分"思考权"托付给机器,这不仅是技术变革,更是文明操作系统的重构。面对这场不可避免的浪潮,提前思考比盲目追赶更为重要。

2025-12-22 09:55:49 656

原创 竹棚之下:一座城市的火与心事

摘要

2025-12-19 07:30:00 1180

原创 当清朝野史遇上AI时代:我们永远在寻找那个“更顺的解释器”

清史从 2002 年开始修,到现在还没正式出版评价体系、叙事逻辑、意识形态——都难以下笔。

2025-12-17 07:30:00 709

原创 AI时代的产品,为什么越来越“不讲武德”

AI时代催生"共创式"产品开发新范式:技术迭代远超传统开发周期,迫使厂商将半成品推向市场,让用户参与训练进化。AI眼镜、豆包手机等产品实质是抢占AI入口的占位符,硬件只是接入云端大模型的端口。消费者心态发生转变,愿意为"未来感"买单,但厂商需在创新速度与用户权益间找到平衡:保持透明、合理定价、确保核心功能稳定。真正的AI共创应是厂商与用户的双赢,而非让消费者承担全部试错成本。在追求速度的同时,尊重用户始终是产品开发的底线原则。

2025-12-15 07:30:00 503

原创 04 先别走,彩蛋在后面

摘要 《从负债2000w到心想事成每一天》揭示心想事成是一种能力而非运气。作者小池浩从人生谷底到重建幸福,证明"思想转变,现实就会改变"。书中金句"遇事不要中途乱下定论,因为彩蛋常排在后头"提醒我们:看似终点往往是新起点。如同《哪吒》导演饺子从医学跨界动画的成功,人生低谷可能正是转折点。建议练习"未完待续"心态,相信坚持会迎来反转。正如陆游诗句:"山重水复疑无路,柳暗花明又一村。"

2025-12-13 07:30:00 273

原创 硅基造物行业篇—AI与金融

摘要 金融行业凭借资金、数据和创新意愿,成为AI落地的试验田。AI在保险领域实现了智能理赔,通过概率模型快速识别异常案件,大幅提升效率。平安等公司利用AI建立内控系统,监控员工和客户行为,降低风险。AI还赋能保险销售,生成营销内容并追踪客户互动。然而,过度依赖AI可能导致金融失去人性温度,如精准定价可能破坏保险的社会互助本质。技术虽提升效率,但金融仍需在数字与人性间寻找平衡。

2025-12-12 07:30:00 745

原创 软件+AI不是第二曲线,AI原生软件才是主题

摘要 当前"软件+AI"模式仅是传统软件的渐进式改良,本质仍是旧范式下的功能拼贴。真正的颠覆在于构建"AI原生软件"——以AI为核心重构产品逻辑,让软件成为AI能力的载体。这种范式迁移将改变用户心智和使用方式,创造全新场景。大厂受制于既有业务难以彻底转型,这为创业者提供了重新定义软件的机会。未来属于将AI作为价值锚而非插件的原生应用,而非简单叠加AI功能的传统软件升级。

2025-12-10 07:30:00 587 1

原创 Vibe-Coding:正在悄悄改变你人生轨迹的一种新能力

摘要: Vibe-Coding是一种新兴能力,本质是通过与AI协作将模糊灵感转化为具体创造(如文章、代码、设计等)。它不同于传统技能,强调“10%想法+90%自然生长”的玩耍式创作,降低创造门槛,让人从旁观者变为参与者。其核心价值在于将AI工具融入生活方式,而非作为技术负担,从而释放个体创造力,缩短理想与现实的距离。未来,这种能力或将成为“一人公司”的核心竞争力,让普通人也能享受创造的愉悦与可能性。

2025-12-08 07:30:00 1451

原创 03 改变本该是好事,为什么我们却会害怕?

【摘要】文章探讨了人们为何害怕改变,即使改变是向好的。作者指出,大脑更倾向于"熟悉"而非"更好",潜意识会抗拒超出预期的变化,导致"冒名顶替综合征"——即使获得成功也自我怀疑。这种现象在精英群体中尤为常见。建议通过小改变来适应变化,培养对改变的平常心。核心观点是:恐惧源于对变化的反应而非变化本身,我们始终保有选择如何应对的自由。

2025-12-07 12:06:59 829

原创 02 宇宙很忙,请耐心等你的凉面

摘要:《从负债2000w到心想事成每一天》揭示了心想事成并非运气,而是转念的能力。作者小池浩通过"宇宙餐厅"的比喻说明:负面念头如"排骨饭"会优先实现,而美好愿望如"凉面"需要持续相信。关键在于:1)明确下订单;2)信任宇宙的回应节奏;3)配合行动而非消极等待。真正的"心想事成"是保持对愿望的坚定信念,同时做好当下的准备。正如庄子所言,天地万物自有其运作规律,我们需要学会在等待中保持信任。

2025-12-06 07:30:00 491

原创 为什么我反而希望中国 AI 出现一场大泡沫

你是中国公司,别人不好投,你要想让别人好投,就得想办法“变得不像”。99% 的公司死了,但那 1% 的幸存者——Google、亚马逊、eBay——直接撑起了今天人类的信息灯塔。智能手机、移动互联网早期。资本一顿乱投,死了一大批厂商,但留下的小米、苹果、腾讯、字节,直接改变了科技工业的版图。你可能觉得夸张,但我知道这不是神话,这是欧美这波 AI 泡沫下的正常逻辑。一样的处境,一样的争议,一样需要“提前给未来充电”。泡沫不是危险,而是“敢赌的时代正在到来”的象征。但因为缺少“敢赌的钱”,大家的节奏都慢了半拍。

2025-12-04 07:30:00 451

原创 01 语言是你的宇宙订单,请慎重下达

《从负债2000w到心想事成每一天》揭示:心想事成不是运气,而是转念的能力。作者小池浩从人生谷底发现,语言是向宇宙下的订单——常说"我可以"的人终会活成这句话的样子。本文通过真实案例说明,口头禅会变成命运预言,建议读者检视并改写消极用语,用"先试试看"替代"我不行"。正如禅语所言"人间万事,起于一念",哪怕身处低谷,也要种下"我可以"的信念种子。

2025-11-29 07:30:00 605

原创 大模型搭建商业模式 MVP 的逻辑

MVP阶段,就是要狠下心来,只保留那个能让用户立刻感受到“前后差距”的功能。结果是钱花完了、模型跑不动、用户还在那儿说:“哦,这挺酷的,但我用不上。一个成熟的产品,不是靠投广告砸出来的,而是靠每一圈用户的真实口碑滚上去的。在我见过的AI产品中,死掉的99%都不是因为技术不行,而是方向错了。第一圈,是你能直接触达的熟人用户,他们给你最真实的反馈;他们的不满、困惑、甚至吐槽,才是你产品能不能走远的信号。很多人羡慕AI创业者的未来,但看不到他们的“现在”——你要做的不是“我能做多少”,而是“我必须做什么”。

2025-11-28 07:30:00 1456

原创 从TicNote看到了一个时代

智能会议助手正从小众走向刚需,它解决的不仅是会议纪要问题,更是职场人对信息确定性和效率的深层焦虑。这类产品通过硬件+AI模式,精准切入高频、高风险的职场场景,形成从录音到工作流的完整链路。硬件在此不仅是收费手段,更是筛选用户、构建新交互界面的商业武器。作为大模型时代最落地的应用之一,会议助手背后暗藏个人知识管理、工作流优化等万亿级市场机会,实质上是新一代个人智能体的前哨战。这个看似简单的设备,正在重塑职场人处理信息和决策的方式。

2025-11-26 07:30:00 576

原创 硅基造物行业篇—AI与电商

本文探讨了AI如何赋能电商行业,以SHEIN的成功案例为切入点,揭示了"中国制造+AI驱动"的新商业模式。文章指出,AI正在重塑电商全链条,从选品、设计到供应链管理,实现"多快省"的极致效率。通过"蝉妈妈AI"等工具,数据成为核心资产,帮助商家精准把握市场需求。同时,"造好物"等创新平台降低了创业门槛,让创意快速变现。最后强调,AI时代商业的本质是提升效率、尊重用户数据,实现从"卖货"到"卖认知&q

2025-11-24 07:30:00 1049

原创 04 别再做无意义的螺丝钉——AI时代的工作重生指南

回顾这一系列,我们从“认出无意义”,到“看穿系统”,再到“寻找意义”,最后来到“创造意义”。它不是告诉你要辞职、逃离,而是告诉你如何在现有的环境里,活出属于自己的价值感。毛泽东说过:“世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的。却仍然觉得自己像个“螺丝钉”,被一台巨大的机器不断拧紧。也许看完,你会发现,生活比你以为的更值得重来一次。你可能会遇到阻力,甚至会被质疑“何必这么认真”。不要等公司或领导给你“意义”,你可以主动设计。“我不想再用生命去演一出别人都不看的戏。别让“看起来很忙”绑架了你对价值的判断。

2025-11-23 07:30:00 738

原创 开源作者为何穷如秋风客?——写在一个失眠夜里的技术与人心

最近有个朋友和我说,现在发现在国内做开源好难,主要体现在基本盘小,很难做到商业化。确实,有不少知名开源软件的作者,要不是抱着为自己写代码的初心,挣点咖啡钱;要不是无奈转身卖给某家企业,变成了闭源。在这个天气转凉的寒夜里,我心头不由冒出了那些开源世界里埋头写代码的人。他们养的是全世界几十亿人在用的基础设施。但他们自己呢?且不说他们是否穷或困顿。至少为了开源软件,都经历过不少失眠夜。打补丁打到凌晨四点,第二天还要上班。更惨的是:几乎没有报酬。唯一的养分是 Github 上亮一点点的星。

2025-11-21 07:30:00 485

原创 03 寻找意义——让工作重新点亮生命

《毫无意义的工作》共读系列探讨当代职场人面临的"无意义工作"困境。文章指出,真正的无意义不在于工作辛苦,而在于缺乏价值感——既看不到成果,又与真实需求脱节。作者提出三个找回意义的路径:明确为谁而做、思考为何而做、记录可见成果。引用王阳明"致良知"理念,强调意义源于内心确认而非外部赋予。文末建议通过每日三问(帮助了谁、带来哪些改善、如何更喜欢自己)重新点亮工作价值。文风生动,结合儒家思想与现代职场案例,为"螺丝钉"困境提供切实的思考方向。

2025-11-19 07:30:00 1268

原创 硅基造物行业篇—AI与企业服务

AI正重塑企业服务,让冰冷的后台系统变得有温度:智能客服能洞察情绪主动服务,AI面试助手为HR提供精准人才评估,财务系统从核算转向风险预警,销售文案实现千人千面精准触达,CEO驾驶舱则提供全景式决策支持。这场效率革命的本质是信任重构——AI不仅优化流程,更让组织更懂人性。未来最具竞争力的企业,将是那些既精通算法又深谙人心的公司,让每个业务环节都闪耀着人文关怀的光芒。(148字)

2025-11-17 07:30:00 523

原创 猫砂里的文明:当“宠物经济”成为一门社会学

摘要:从"铁锤猫砂"到宠物保健品的热销,"宠物经济"正演变为一种社会现象。算法推动的"科学养宠"知识使消费成为一种道德自证,而宠物提供的"可控亲密"则填补了现代人的情感空缺。文章提出需警惕过度消费倾向,强调养宠应建立在尊重生命和遵守公共秩序的基础上。真正的宠物经济价值不在于昂贵用品,而在于培养更理性、节制、有温度的现代人格,在照顾小生命的同时也完善自我与他人的关系。

2025-11-16 07:30:00 241

原创 15 面向AI时代的个⼈职场升级策略

摘要:AI时代职场升级的关键在于认知跃迁而非技能堆砌。本文指出低效努力的核心误区是混淆任务与目标,强调应从执行层转向商业逻辑思考。真正的竞争力在于目标重构力和生态位移位——从"做对事"升级为"做对的事",从技术操作者转变为商业设计者。作者提出三维升级路径:掌握思维模型而非工具技巧,培养系统设计能力而非单纯执行,构建资源整合视角而非单一岗位技能。最终,AI时代赢家是那些能用商业视角驱动AI创造价值的人。

2025-11-14 07:30:00 881

原创 硅基造物行业篇—AI与餐饮

AI正在重塑传统餐饮业的高风险运营模式。从选址决策到菜单设计,AI通过数据驱动为餐饮创业者提供科学依据:瑞幸咖啡运用AI系统精准预测单量、优化选址和菜单结构;智能系统能生成差异化招牌方案,计算装修投入产出比;AI还能协助研发爆款产品,甚至打造"AI主题餐厅"概念。在成本管控方面,AI预测单量、智能排班,大幅降低人力成本。中国餐饮市场的分散特性为AI提供了广阔应用空间,AI虽不能直接创造利润,但能帮助餐饮从业者规避风险、提升效率,让这个传统行业走向更理性的数字化运营。

2025-11-12 07:30:00 938

原创 看见热闹,更要看见底层的温度—为众人抱薪者,不可使其冻毙于风雪

城市的灯,从来不是自己亮的,是一双双布满老茧的手,把黑夜一点点拨开。那时,清晨的环卫、正午的工地、深夜的分拣,都不再是孤岛;那时,“体面”这两个字,会像路灯一样,准点亮起。这些看起来微不足道的选择,会沿着人和人的缝隙向外传递,像火星落在干草上,悄悄就能成一片光亮。一座城市有没有教养,不看庆典多隆重,而看有人站出来说“这里不对劲”时,会不会被体面地接住。我们讨论“体面”,常不小心把它说成一种“奖励”:谁够努力,才配有体面。这是一个值得肯定的进步时刻,也是一面镜子:当注意力聚拢,体面就能被“做成”。

2025-11-10 07:30:00 1333

原创 02 为什么我们都困在无意义的工作里?

《毫无意义的工作》揭示现代职场陷入"Bullshit Jobs"的深层机制:权力结构催生大量形式化岗位,形成"管理封建主义"体系。文章指出,KPI文化和形式主义导致员工忙于"显性工作",真正价值创造反被忽视。更关键的是心理困境——人们因恐惧失业、怕被看穿而继续无意义劳动。作者强调,这不是个人问题,而是系统性的权力逻辑与文化心理共谋。唯有认清这一结构,才能突破职场意义的困局,避免用一生演绎无人观看的戏码。(149字)

2025-11-09 10:36:09 672

原创 程序员的手术刀:你敢把命交给谁?

孔子说:“工欲善其事,必先利其器。毛主席也讲过:“没有调查就没有发言权。放到软件行业里,一个好团队得集三家之长:有 A 的严谨,有 B 的创新,有 C 的稳健,同时坚决抵制 D 的投机。严谨,让产品活得久;创新,让产品活得好;经验,让产品活得稳。这是一个不断修炼的过程,不是单选题,而是螺旋式的成长。很多公司天天追问:要不要上最新的框架?要不要赶紧用大模型?要不要把低代码推到全公司?别急着当“B 医生”,更要避免成为“D 医生”。

2025-11-07 07:00:00 1045

原创 一场“把工具变队友”的集体实验——2025中国Z世代智能体白皮书解读

摘要 2025中国Z世代智能体白皮书显示,Z世代已将AI智能体视为日常"数字搭子",70%受访者认可其提效价值,但80%担忧数据安全。00后创业者和学生成应用主力,智能体在工作学习中实现近乎100%提效。市场预计2028年规模达3.3万亿元,政策正推动标准与产业协同发展。技术层面,智能体从语言能力转向真实操作能力,但仍面临执行卡顿等工程化挑战。行业已进入场景化落地阶段,资本偏好开源生态和垂直应用。未来需聚焦单场景突破、提升确定性,并融入城市产业生态,实现人机协同的日常化价值。

2025-11-05 07:00:00 598

原创 硅基造物行业篇—AI与toG

政府项目的难,不在“把一个 Demo 跑通”,而在“把一件公共服务的事,做成可复制的公共产品”。技术的锋利要收一收,流程的稳态要铺开来,报告的叙事要抬上去。群众看到的是“找得到、问得清、办得快”;一线看到的是“量能消化、难能闭环”;决策层看到的是“政策有抓手、治理有进展”。当这三层视角被同一套“大模型 + 数据治理 + 场景方法论”连起来,一座城市才真的“从数字化的屏,走到了智能化的事”。这,大概也是我们这代技术人,最值得投入的“政绩工程”。

2025-11-04 07:00:00 1357

原创 科技产品的“轻”与“重”:不是功能之争,而是心智之战

科技产品的竞争本质是心智之战而非功能之争。文章指出,成功营销的关键在于创造心理势能,让用户在"变得更好"和"害怕错过"间产生落差。科技产品应提供整体解决方案而非单纯技术功能,如AI领域既有面向早期用户的轻盈创新产品,也有整合进传统场景的"重型"解决方案。作者认为,科技公司最终比拼的是对用户需求的理解深度,从早期市场的创新吸引力到主流市场的信任建立,关键在于打造能真正解决问题的产品体验。科技产品的未来不在于参数竞争,而在于能否创造打动用户心智的瞬间。

2025-11-03 07:00:00 828

原创 01 谁偷走了我们的人生?——“毫无意义的工作”揭密

你是不是也有过这种感觉: 每天忙得团团转,却说不清自己到底忙了个啥? 做了无数报表、开了无数会议、改了无数版本, 却仍然觉得自己像个“螺丝钉”,被一台巨大的机器不断拧紧。大卫·格雷伯在《毫无意义的工作》里,把这种现象叫做 **Bullshit Jobs**。 它们让人筋疲力尽,却又空虚无比。 如果不去质疑,我们可能会用一生去演一出没人看的戏。这不是一场吐槽大会,而是一场自我觉醒。 也许看完,你会发现,生活比你以为的更值得重来一次。请让我带你一起走上这一段旅程。

2025-11-02 10:29:02 871

原创 硅基造物行业篇——AI与营销

【摘要】营销的本质是创造超越产品的价值。加拿大鹅从劳保用品逆袭为奢侈品,证明符号营销的力量;筷子科技等AI企业则通过智能生成和优化,将广告转化为精准实验。两者殊途同归:AI时代的高效营销,既需要塑造情感符号,又依赖数据驱动的精准触达。未来营销将趋向"懂你"式服务,核心始终是让用户从消费者变为品牌信徒。

2025-10-31 07:30:00 1220

原创 硅基造物行业篇—AI与养老

我最近和父母聊天,发现他们其实最怕的,不是身体衰老,而是被人当成“弱者”。他们会说:“别给我当小孩看待,我还行。你看,钱的流向也在悄悄变:以前大家说女人和孩子的钱好赚,现在越来越难了,反而老年人的现金流很稳定。养老金按时到账,房子车子都不折腾,显性消费减少,留出来的就是“有钱有闲”。而且,今天的老人也分“代际”。40/50后多半是节俭惯了,省着花、求安稳;60/70后赶上开放红利,该花就花,还很在意品质、社交和审美。说白了,做这群人的生意,更像是在面对“中高净值人群”,而不是传统意义的老人。

2025-10-29 07:30:00 481

原创 14 已有产品的AI化定位选择

如果说前几年AI化的逻辑是“多一个按钮”,那接下来,AI化的逻辑是“少一个动作”。少操作、少学习、少等待,让用户不知不觉中完成更复杂的任务。这才是AI化的真正意义——让人从重复中解放出来,让系统在默契中成长。未来五年,我们会看到越来越多产品进入“第二曲线”:第一曲线是原有业务;第二曲线是AI驱动的新能力。AI化不是一次功能更新,而是一次“心智重构”。不是问“我怎么加AI”,而是问——AI让我的产品,变成了什么?真正的AI化,不是给机器加智能,而是让产品重新理解人。

2025-10-27 07:30:00 641

原创 04 正确打开不合理的快乐

《不合理的快乐》探讨了快乐的真谛:它不需要外在理由,而是一种内在选择和心灵安住。文章提出两条路径:一是"臣服"于命运,接纳生活中的不如意并将其视为成长功课;二是进入"意识之海",超越"小我"的焦虑,体验"大我"的平静与安宁。真正的快乐源于信任生命本身的善意,既不刻意追求也不依赖外界评价。当我们学会接纳当下、转换视角,就能在每一步中发现不合理的快乐。

2025-10-26 15:37:20 626

原创 35一个被铭记也必定会进入历史的数字

在中国的职场语境里,“35”像一个红色路牌:很多人一到这里,脚步就不自觉慢下来,心跳也会加速。它被无数招聘启事、茶水间传闻、算法推送反复加粗,几乎成了现代都市人的集体焦虑暗号。

2025-10-22 07:00:00 569

原创 科技产品的“鸿沟”与“人心”

科技产品成败的关键在于跨越用户心理鸿沟而非技术本身。文章指出,多数失败产品并非技术不足,而是与用户需求脱节,过于超前或复杂。成功的科技产品应聚焦实用价值而非炫技,通过解决具体痛点赢得市场。在资本收紧的当下,精准服务细分市场比盲目追求通用性更重要。营销的核心是让用户感受到"使用后变得更好",而非单纯展示技术参数。最终,科技的价值在于服务人性,而非让人适应技术。

2025-10-20 07:00:00 859

原创 03 为什么追求快乐去让我们不快乐

快乐悖论:为什么越追求快乐越不快乐? 现代人常陷入"快乐陷阱":刷短视频等即时快乐带来短暂愉悦后反而更空虚。心理学家提出"享乐跑步机"理论,揭示大脑会对快乐刺激逐渐麻木,导致需要不断加大刺激剂量。真正的快乐不是被动获取,而是主动建构——通过马斯洛需求层次中"审美"、"知性"和"利他"等更高需求实现。与其追逐快乐,不如选择成长与意义,快乐会自然涌现。快乐不是目标,而是活出生命深度的副产品。

2025-10-18 07:30:00 617

原创 在AI时代,松开“我执”的手

摘要 在AI时代,如何摆脱"我执"带来的焦虑?本文提出用长期思维、利他精神和自我认可来应对挑战。工作中,要从"证明自己"转向"成就事情",培养不可替代的复合能力;生活中,从追求"被看见"到"让他人被看见",创造真实价值;学习上,从比较转为成长,以问题驱动结合AI协同。关键在于:用长期眼光选择方向,以利他精神拓展边界,靠自我认可稳定内核。让AI成为助力而非压力,在保持松弛的同时持续成长。

2025-10-15 08:00:00 1455

原创 AI大模型正在重写软件行业的“物种进化论”

AI大模型正在重塑软件行业的进化路径。传统"劳动密集型"开发模式转向"智能密集型",角色分工被重构,核心竞争力变为Prompt能力和智能体组织能力。这场变革虽处早期阶段,但已显现范式转变的潜力:AI让代码理解语言成为可能,未来将实现人机协同设计。行业门槛降低的同时,系统设计能力需求被推高,软件企业边界也开始模糊,从提供系统转向提供能自我进化的智能服务。编程的本质正在从"写逻辑"转变为"教智慧",预示着软件正在向"数字生

2025-10-13 07:30:00 834

原创 02 快乐生物学——快乐如何从身体诞生?

快乐生物学:身体如何创造快乐? 快乐不仅是心理感受,更是身体的化学反应。当我们运动、进食或社交时,大脑会释放特定的神经递质: 多巴胺带来动力和期待 血清素创造平静满足 内啡肽缓解疼痛 催产素促进亲密感 我们可以主动调节这些化学物质:拆分目标激活多巴胺、晒太阳提升血清素、运动释放内啡肽、拥抱促进催产素分泌。快乐不是等待外界给予的奖励,而是通过日常习惯就能培养的内在状态。从身体入手,我们就能解锁更多快乐潜能。

2025-10-12 08:00:00 732

hudson自动化部署配置

Hudson是一款可扩展的持续集成(Continuous Integration)引擎。 1.1 主要作用: (1)自动化地构建软件项目。 (2)构建可持续的自动化检查 (3)构建可持续的自动化测试 (4)构建成功后,后续过程的自动化,监控一些定时执行的任务

2015-11-18

cas完整搭建过程

CAS实现单点登录(sso)搭建流程

2015-11-18

技术架构设计原则

一个好的技术架构设计时要遵循的原则,包含什么是大道至简思想,如何分轴扩展,如何选择正确工具,如何采用奥卡姆剃刀以及缓存为王,前车之鉴,重中之重几个点

2018-08-10

AngularJS开发指南

一本AngularJS开发指南,入门级别 AngularJS是一个基于MVC思想的JS框架,非常好用

2015-02-11

Moosefs 用户手册2.0

Moosefs 用户手册2.0

2015-11-18

CTO沟通能力篇培训资料

CTO培训 沟通能力

2017-04-18

AngularJS2.x 学习PPT

大漠穷秋老师的视频课件

2017-04-18

Redis安装与使用以及session共享配置

Redies安装与使用以及session共享配置

2015-11-18

mysql5.6.22 源码包下载

mysql官网下个真是费劲,方便大家在此下载

2015-01-08

HTTP权威指南

经典的HTTP权威著作,每个程序员的基础

2015-01-08

idea使用的初级配置

idea使用的初级配置

2015-11-18

IT职业技能图谱21张

高清IT职业技能图谱

2017-04-18

空空如也

TA创建的收藏夹 TA关注的收藏夹

TA关注的人

提示
确定要删除当前文章?
取消 删除