qq_45601540的博客

2​2​2​“简答的事重复做，重复的事用心做”“不要虚掷时间，奢求你之所缺。利用手中所有，尽力做到最好”

仅记录HR170以上的正式比赛Or场地训练，如果不是，则说明这场比赛由于某种原因没有全力以赴，所以数据对比赛而言便没有参考意义。

DATELOCATIONTEMPERATUREHUMIDITYRESULTSAVG.PACEHRCADENCESTRIDE LENGTHSNEAKERS2023.3.6吴中体育场//26：205：16/169112XTEP 160x 3.0 pro2023.3.8吴中体育场//25：285：06/170114XTEP 160x 3.0 pro2023.4.13南京邮电大学三牌楼校区16°C59%23：364：44

翻看咕咚软件，以前的PB是21：12，在2017年9月9日于桐泾公园跑出，考虑到五年前拿着手机跑，单纯的GPS相比于现在PACE2的QZSS,Galileo,Beidou,GPS四星定位系统有一定误差，结合当时参赛成绩的评估，真实水平大概是22：30左右。由于考研和口罩等原因，停跑了比较长的时间。中长距离就是这样，修为尽失，大概是要从头开始了，不过还是要乐观的面对，CHEER UP！始于2023年3月6日，第一个目标，恢复到高中阶段的成绩，第二个目标，打开20分，进入19分台！