养生小知识

上厕所时有看书报､玩手机这种习惯的人通常一蹲就是小半天。蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘，严重的会发生肠道癌。而久坐马桶则会使脑部发生暂时供血不足，特别是体弱､年迈者，起立时易发生晕厥､跌倒等意外。