iOS "The sandbox is not in sync with the Podfile.lock"解决方案

更新Cocoapod之后出现问题：

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1. diff: /../Podfile.lock: No such file or directory  
2. diff: Manifest.lock: No such file or directory   
3. error: The sandbox is not in sync with the Podfile.lock. Run 'pod install' or update your CocoaPods installation.`  

解决方案：

关闭现在的工作空间，删掉以前的xcworkspace，然后重新pod install，install完后，重新打开项目，clean＋build项目，运行

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1. rm -rf MyProject.xcworkspace  
2. pod install  

在pod install之前，请确保已经执行pod setup命令。