多相睡眠

最新推荐文章于 2024-07-18 10:41:15 发布
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分类专栏： 人工智能
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本文链接：https://blog.youkuaiyun.com/qq_33568065/article/details/93246711
此博客针对入睡快、深睡眠快的短睡眠人群展开分析。这类人群睡眠质量高，能弥补睡眠时间短的不足。其好处包括提高效率、无需闹钟等；弊端有日夜交替不清、社交减少，还会影响身体健康，恢复正常作息也需较长时间。

摘要生成于 C知道 ，由 DeepSeek-R1 满血版支持， 前往体验 >

适用人群：一般具有入睡快，进入深睡眠快的特点的人群，所以看上去他们睡眠时间短，但他们的睡眠质量好，用睡眠的高质量弥补了睡眠时间的短。

有利：1.提高效率

2.不需要闹钟

3.吃什么都不会胖，但会主动选择蔬菜类

4.踏实的锻炼或者阅读

5.自己构建自己需要的环境

有害：1.日夜交替不清

2.社交减少，同时不再喝酒

3.会对身体健康产生影响，特别是神经和心血管系统

4.监控自己身体体重，防止跌入危险偏瘦状态

5.恢复成正常作息和生活需要长时间

[HenrySky的实验室]我的多相式睡眠日志
tianhan4的专栏
03-20 1790
暑假的时候看到“多相式睡眠”这个概念。于是身为一个科学与进步的先驱者，不禁要跃跃欲试了。   先科普一下。   所谓“多相睡眠”，简单的说就是猫狗的睡眠方式，也被称为“达芬奇睡眠”，即以每天分时段小憩，代替常规的所谓“完整8小时睡眠”，据说这种作息时间每天只需要累计睡眠4-5小时并且不会感到精力不济，人的各方面能力不会下降。   身为一向对自然至上的生活方式表示崇敬的我难免怀疑这样睡
软件测试睡眠原理,测一测你的睡眠质量
weixin_33168794的博客
07-22 2240
我们如何得知自己的睡眠质量？比如夜里翻身几次，有没有梦游？或许大家第一个想到的就是智能手环。常见的智能手环的确都带有睡眠监测功能，但我们对其的监测结果深表怀疑，因为手环毕竟是戴在手上的，未必准确。而最可靠的监测位置，应该在人体的中心，即肚子。于是，我们试着用加速度传感器做了一个能监测睡眠质量的小仪器。一、材料选择我们选择了Microduino。Microduino是Arduino的兼容开发板,体积...
管程
JosephXQ的博客
06-25 810
1、what's this?1-1:将分散在各个进程中的临界区集中管理起来，并将共享资源用数据结构抽象地表示出来；1-2：建立一个“秘书”程序来管理到来的访问；1-3：秘书每次只让一个进程来访；这个秘书就是管程。更正式的定义：一个管程定义了一个数据结构和能为并发进程所执行的在该数据结构上的一组操作，这组操作能同步进程和改变管程中的数据。特点共享性：管程被所有管理的进程所共享；安全性：管程的局部变量...
多导睡眠图（PSG）数据的睡眠阶段分类
u011661076的博客
10-21 5191
Sleep Physionet数据集使用8个标签进行注释：Wake(W)、Stage1、Stage 2、Stage 3、Stage 4，对应于从轻度睡眠到深度睡眠的范围、REM睡眠(R)，其中REM是快速眼动睡眠的缩写，运动(M)和没有记分的阶段(?并使用来自给定Sleep Physionet数据集中的两名被试，即Alice和Bob(因演示需求所取的名字)，本文将阐述如何从Alice的数据中预测Bob的睡眠阶段。该问题可被作为有监督的多类分类任务来解决，目标是从5个可能的阶段预测每30s数据块的睡眠阶段。
SPINDILOMETER：用于多导睡眠图的睡眠纺锤波模型
u011661076的博客
07-17 1047
摘要 通过对近年来睡眠脑电(EEG)信号分析方法的研究，本文提出了一种可集成到多导睡眠图(PSG)设备中的SPINDILOMETER模型，以供PSG电生理信号研究人员、临床睡眠医生和技术人员使用。为此，通过分析PSG中的脑电信号，开发了一个测量睡眠纺锤波数量和密度的PSG辅助诊断模型。采用机器学习方法对72名经PSG诊断为睡眠呼吸障碍的志愿者(51名男性和21名女性，年龄：51.7±3.42岁，体质指数：37.6±4.21)的EEG信号进行分析。比较传统方法(肉眼监测法)和模型方法(SPINDILOMET
Neuron综述：意识与睡眠
悦影科技
07-18 1146
摘要：睡眠是一种普遍且必不可少的生物过程。它也是了解意识的宝贵窗口。它告诉我们意识可以丧失，但当我们与环境断开联系，无法进行反思时，它也可以以全部的丰富性重新获得。通过考虑梦境和无梦睡眠之间的神经生理差异，我们可以了解意识的基础，并理解为什么它会消失。我们还了解到，意识基础的持续状态决定了每种体验的感觉方式，无论它是如何被触发的——是内源性的还是外源性的。梦境意识也是睡眠及其功能的窗口。梦告诉我们，睡眠中的大脑非常活跃，它重新组合了来自庞大储备的内在激活模式，摆脱了正在进行的行为和认知控制的要求。1. 睡眠
科学睡眠
生活在别处
02-24 983
引用：主要引用自知乎的各个问答的内容。 一、睡眠计划 1.根据睡眠周期来睡觉。 每个周期是90分钟左右，周期末醒来会感觉舒适，不会觉得困或者睡不够。 所以最建议的睡眠时间是7.5小时（1.5h5），如果你想睡得少的话，可以睡6个小时（1.5h4）。 （睡眠分N1,N2, N3, N4和REM五个阶段，一个循环约90分钟；N3、N4是深睡眠，梦境出现在REM阶段） 2.一定要午睡。 下午两点到五点是...
脑电微状态与睡眠慢波
u011661076的博客
06-28 1912
摘要 目的：微状态是半稳定的电压拓扑图，它能够解释静息态EEG地形图的大部分差异。然而，白天时间和睡眠对微状态的影响尚未得到检验。为了填补这一空白，本研究评估了在健康参与者中，晚上和早晨之间的微状态是否不同，以及睡眠慢波是否与微状态变化相关。 方法：共招募了45名健康参与者。每个参与者在早晚各接受6分钟的静息态EEG记录，期间包含睡眠EEG。本研究评估了从晚上到早上微状态持续时间、覆盖率和发生率的变化情况。此外，还分析了微状态变化与睡眠慢波活动(SWA)和慢波密度(SWD)之间的相关性。 结果：双因素
霎相睡眠执行机制 (1987年)
05-10
异相睡眠的发生机制,人们迄今对它尚未完全明了。Jouvet(1967,墓973）提出蓝斑复合体中部和尾部的去甲肾上腺素神经元是异相睡眠的执行机制。新近的研究表明,担负异相睡眠发生的神经结构包括桥脑被盖内侧部,延髓腹为侧...
多导睡眠监测学习总结.pptx
12-03
眼动电图则能揭示睡眠中眼球运动的模式，与梦境的活动相联系；肌电图反映肌肉活动状态；呼吸信号可以捕捉呼吸暂停和低通气事件；血氧饱和度监测显示血液中的氧气水平；而体位变化的记录有助于了解不同睡姿对呼吸的...
多相睡眠控制：LIFX灯光自动化管理新工具
支持多相睡眠的智能灯泡系统能够在不同时间通过模拟自然光变化，来帮助用户按照多相睡眠模式进行作息调整。 7. 使用Python包管理工具pip进行安装： pip是Python的包安装程序，用于安装和管理Python包。该脚本要求...
mmexport1755325166750.mp4
08-16
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Go语言教程&案例&相关项目资源
08-16
Go语言教程&案例&相关项目资源
基于应力的多轴疲劳分析应用程序.zip
最新发布
08-16
1.版本：matlab2014a/2019b/2024b 2.附赠案例数据可直接运行。 3.代码特点：参数化编程、参数可方便更改、代码编程思路清晰、注释明细。 4.适用对象：计算机，电子信息工程、数学等专业的大学生课程设计、期末大作业和毕业设计。
### 生物质炉具现场测试污染物排放特征及减排效果评估
08-16
内容概要：该研究通过在黑龙江省某示范村进行24小时实地测试，比较了燃煤炉具与自动/手动进料生物质炉具的污染物排放特征。结果显示，生物质炉具相比燃煤炉具显著降低了PM2.5、CO和SO2的排放（自动进料分别降低41.2%、54.3%、40.0%；手动进料降低35.3%、22.1%、20.0%），但NOx排放未降低甚至有所增加。研究还发现，经济性和便利性是影响生物质炉具推广的重要因素。该研究不仅提供了实际排放数据支持，还通过Python代码详细复现了排放特征比较、减排效果计算和结果可视化，进一步探讨了燃料性质、动态排放特征、碳平衡计算以及政策建议。 适合人群：从事环境科学研究的学者、政府环保部门工作人员、能源政策制定者、关注农村能源转型的社会人士。 使用场景及目标：①评估生物质炉具在农村地区的推广潜力；②为政策制定者提供科学依据，优化补贴政策；③帮助研究人员深入了解生物质炉具的排放特征和技术改进方向；④为企业研发更高效的生物质炉具提供参考。 其他说明：该研究通过大量数据分析和模拟，揭示了生物质炉具在实际应用中的优点和挑战，特别是NOx排放增加的问题。研究还提出了多项具体的技术改进方向和政策建议，如优化进料方式、提高热效率、建设本地颗粒厂等，为生物质炉具的广泛推广提供了可行路径。此外，研究还开发了一个智能政策建议生成系统，可以根据不同地区的特征定制化生成政策建议，为农村能源转型提供了有力支持。
汽车嵌入式开发资料：NXP Cloud Lab 恩智浦云实验室
08-16
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