《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》读书小结
作者：斯蒂芬·盖斯微习惯是什么微习惯简介 从挑战一个俯卧撑一个俯卧撑开始。 微习惯就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。 消除坏习惯和养成小习惯共同的目标：用更好的行为方式取代原有的行为方式。如果有坏习惯，改变自己的主要动力是远离这些消极的东西；如果有好习惯，改变自己的主要动力就是靠近这些积极的东西。“靠近”是微习惯策略的重点。 微习惯体系的基础在于“微步骤”，那些相对...
原创
2019-10-28 21:18:55 ·
616 阅读 ·
0 评论
关注
分享
扫一扫