从1个俯卧撑开始，如何用微习惯改变人生，轻松超越他人！

从2024年12月11日开始，我尝试每天做1个俯卧撑，然后第二天比前一天多1个。

我有点胖，几乎不怎么锻炼，刚开始做1个标准的俯卧撑都有点累，但我有耐心，慢慢坚持：

12月12日：2个  12月13日：3个
12月14日：4个  12月15日：5个
12月16日：6个  12月17日：7个
12月18日：8个  12月19日：9个

到今天，我已经可以比较轻松地，一次做完10个标准的俯卧撑。

我挺喜欢这个节奏的，从微不足道开始，认准目标，慢慢坚持，其实真的要不了多久，就能超越绝大多数人。

比如，如果有可能，大概率我会在一年后，可以一天做365个俯卧撑，就已经远超同人了。

我加入阿咩的微习惯行动营也是如此，她起初在跑步机上走30分钟都很累，但她采用微习惯的侧脸，每天都追求比前一天进步一点点，到现在她每天跑10公里，1销售就可以拿下，每公里平均配速6分钟。

我做自媒体2年了，据我观察，很多人很急，想马上入场就月入上万，想一开始就同时搞几个项目，最终的结果往往是事与愿违。

我常常给合伙人的建议就是，别急，先从一个月赚10块钱开始，持续做下去，用不了一年，月入四位数没啥问题。

我还建议，别一次性报太多的课，别一次性买太多的合伙人，我教我媳妇也是如此，只进王京的群，踏踏实实跟着学写作，先写一年再说，结果她进步很快，不到10天已经赚了300块了。

慢一点，专注一点，坚持一点，一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。

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