十大诱人垃圾食物

 

今天看报纸报出了十大垃圾类食品，很遗憾。有几样是我很喜欢，很喜欢，虽然早就知道不好，但是却是改不掉的习惯。不知该称为可怜？可悲？呵呵~

1.方便类食品

（方便面和膨化食品）

2.油炸食品

3.饼干类食品

（不含低温烘烤和全麦饼干）

4.腌制类食品

5.话梅蜜饯类食品（果脯）

6.加工类肉食品（肉干肉松、香肠等）

7.汽水可乐类食品

8.罐头类食品（包括鱼肉和水果）

9.烧烤类食品

10.冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

 

方便面这真的是我超级喜欢吃的食物，买一袋东三福的面，加点新鲜蔬菜，打个荷包蛋，再加根火腿，绝对是美味，连汤都超级好喝。完了，说着说着我又想吃了。这可怎么办嘛。

说方便面的同时，连带着把香肠也带出来，这也是我改不掉的习惯。很喜欢那个叫什么牌子来着的，很长的一根蒜味肠，特别好吃。也喜欢双汇的烤肠。

饼干虽然不能说很喜欢，但是，早晨喝豆浆时，是经常吃的，也习惯用它当间食，因为比较方便。

其它的还好，对我没有太大的诱惑力，只是偶尔吃一点。但是方便面和火腿，对我的诱惑力真的不小啊。

把这几类食品公布出来是想给大家个提醒，为了自己的健康，尽量少吃吧。多以新鲜的水果、蔬菜来替代。有些是我也做不到的。说实话，也没太多的发言权。呵呵~其实，也有人跟我说过，人生其实很短暂，而且有时，真的是变幻无常。想吃想玩就按自己的心情去做，这也是一种思路。只是，有时明明知道是不好的食物，还是少吃一点为好。我觉得，毕竟我们健健康康活过八十岁的概率还是蛮大的对吧？呵呵~

当然了，如果谁能有什么好的方法，让我们戒掉吃这些垃圾食品的习惯，那就太好了，提供一下，帮帮我们吧。呵呵~

看《大长今》时，长今好像能做到哎。用健康的食品去替代，做出跟方便面或是香肠等食品完全一样的味道。如果我有那样厨艺就好哎。呵呵~