养生常识

                                                                   养生常识
前几天看湖南台的节目，真的学到了好多知识呢。
如果不加班的话，我尽量保证经常看吧。到时，也告诉大家一些比较有用的养生知识吧。呵呵~

在我们身体中最重要的五大脏器呢。就是心、肝、脾、肺、肾。
其中呢，最最重要的是什么呢？也许大多数人都会觉得是心脏，错了哦。最重要的是肝脏。它呢，承担了打扫血液的工作，而心脏呢，是运输血液。
而春天呢，又是养肝的最佳时期。下面我们来看一下，针对这五大脏器，我们应如何从食物上去调养呢。
肝对应的食物是绿色，大家应该多吃些绿色的食物，如韭菜、葱、菠菜等等。
心脏对应的食物是红色，大家要多红枣、红豆。
脾对应的食物是黄色，如豆质品。所以大家早上最好喝豆浆哦。如果脾不好的人，脸色没有血色。
肺对应的食物是白色，如银耳、梨。
肾对应的食物是黑色，如黑豆、黑芝麻。
这五大脏器对应在我们的脸上的位置是这样的。额前是心脏，左（脸）肝，右（肺），鼻和下巴是肾。如果哪儿出现了问题，就说明相应的脏器出现了炎症哦。
希望这些对大家有所帮助，真心希望大家永远年轻、健康、快乐！