孕期能不能吃月饼？坐月子和哺乳期能不能吃月饼？宝宝能吃月饼吗

月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼与各地饮食习俗相融合，又发展出广式、京式、苏式、潮式、滇式等月饼，被中国南北各地的人们所喜爱。
孕期能吃吗？

少吃

月饼美味可口，馅料种类较多，比如五仁、莲蓉、蛋黄等，含糖量较高，准妈妈不宜多吃，否则不利于控制孕期血糖和体重。尤其是妊娠期糖尿病的准妈妈，更要注意少吃。

坐月子能吃吗？

少吃

月饼属于比较难消化的高糖类食物，月子期妈妈尽量少吃，否则不利于产后身体恢复。

哺乳期能吃吗？

少吃

月饼口味较重，含有较多的油和糖，过量食用，不利于产后恢复身材。

宝宝能吃吗？

少吃

月饼属于高糖、高脂、高热量食品，对身体健康不利，而且质地硬，不好消化，容易增加宝宝肠胃负担，引起消化不良。另外，月饼内馅还可能存在致敏成分，需要提前排查确认。建议1岁以内宝宝不要食用，1岁以后也要少量食用。

小贴士

所谓的「无糖月饼」和「木糖醇月饼」并不是真的无糖，这种月饼只是添加的蔗糖和果糖较普通月饼少而已，其他糖类含量并不会减少。另外，其月饼皮本身就是淀粉，油脂含量也高，过量食用也会升高血糖，并不属于健康食品。