做不到想做的，真难受~

迷茫与挑战
最新推荐文章于 2024-09-25 12:34:14 发布
原创 最新推荐文章于 2024-09-25 12:34:14 发布 · 865 阅读 · 0 ·
CC 4.0 BY-SA版权
版权声明：本文为博主原创文章，遵循 CC 4.0 BY-SA 版权协议，转载请附上原文出处链接和本声明。

做不到想做的，
达不到自己想要求的，
想不出可以解决的，
拿不出炫耀的，
艾，
真难受~ 

面对着梦想，却难以承受。面对着希望，却无力奢望。

看着时间的流水慢慢逝去，不知道应该何去何从~

【Visual Assist X助手安装问题】Visual Assist X无法安装（双击安装包没反应） | Visual Assist X安装后在Visual Studio中找不到（亲测有效）
dvlinker的技术专栏
12-17 6万+
本文分享了Visual Assisant X助手的安装与使用问题的详细解决办法，因为网上搜集的信息比较少，所以有一定的参考价值。考虑到很多开发新手会遇到上述问题，可能对Windows系统不熟悉，所以相关操作步骤讲解的很详细！
安卓搜不到airpods_真心丢不起！那就教教你AirPods丢失后如何查找吧
weixin_39530838的博客
12-19 1万+
原标题：真心丢不起！那就教教你AirPods丢失后如何查找吧创作立场声明：血的教训，请勿模仿！！！长篇大论不想看可直接看丢失经过、不到24小时体验、总结、注意事项和找回办法。祭奠我不到24小时的AirPods。AirPods购买起初对AirPods并不是很感冒，想想应该不会用到这1000来块的蓝牙耳机，一代发售之后也没怎么关注。后来看到大家对AirPods的评价很高，而且在经历了3个蓝牙耳机的的洗...
vue-cli3，安装了tslint代码检测工具，绝望到想删除，在绝望到删都删不掉，难受～～～
Zq
07-19 3558
先上主菜如下： // vue.config.js module.exports = { // 不解释，请自行查阅文档 // https://cli.vuejs.org/zh/config/#configurewebpack configureWebpack: config => { config.plugins.forEach((item,i)...
Vue项目识别不到@别名问题
两岁半的专栏
10-09 6098
1、Vue项目创建好之后，打开文件总看见引入文件的位置有这样的波浪线， 虽然不影响功能，但看着难受，对于我这种强迫症来说一定要解决掉。 2、找到Ctrl+Alt+S打开设置菜单，找到Webpack选项： 3、将路径指向自己项目的build目录下的webpack配置文件： ...
学生适合做什么html网站,学生个人网页制作html
weixin_29418485的博客
06-08 1万+
大一网页设计作业貌似要分享有什么导航栏搜索栏什么什么的开始的开始小编们都是孩子，最后的最后渴望变成天使。导航栏搜索栏什么什么的 =====这些是一个网站最基本的东西啊，少年 你参照这个网站自己写写，这是小编最初学网页的时候。学生html静态页面该如何做？(很容易哦)对于刚开始学习网页开发的童鞋们来说，掌握了比较简单的HTML语言基础后，会迫不及待地想着手制作自己的第一个网页，然而DW等软件的安装却...
该不该和教师一起去做项目
迂者-贺利坚的专栏
02-28 1万+
【来信】 　　我先将这个具体情况讲一讲。我系的一位教过我课的老师接了一个项目，现在再学生去完成。 　　老师接的项目是要求用C#.Net、数据库方面的知识去做的。我自己现在正在学习《传智播客》免费提供的C#.Net学习视频，我现在已学习了大约3/5，已经学习的部分是关于控制台应用程序的，对于.net FrameWork框架呢目前还没有学习到。在我大二下学期时，学校开设了C#.Net这门课程，课程中
如果不从事编程，我可以做什么？
热门推荐
Zero
08-17 2万+
第一篇：勿忘初心，继续coding 第二篇：编程路上，送给处于迷茫中的你和自己 第三篇：编程路上，对于迷失者的一些小小建议 第四篇：如果不从事编程，我可以做什么？ 在校期间踏入工作的不到五年时间里，曾多次问自己，如果有一天我不做开发了，我能做什么？相信这个问题，一直困扰着很多人。一入码海深似海，从此天涯是路人。想起在校期间，一次和学委出去吃饭，她问了我一句，如果毕业后你不做软件，你会去做什么？当时不
找不到指定模块解决
qq_44225529的博客
04-25 3367
暴力卸软件 因为在控制面板总看见debussy这个软件，但我已经把相关文件夹哪些都删掉了，因为之前删除也失败，干脆删文件算了 但是强迫症，控制面板还有，很难受，尝试以下办法解决 1、专门卸载软件 我安装了相关软件，例如软件管家等，尝试过他们帮我卸载，但最后结果都是，启动C:\Program时出现问题，找不到指定的模块，没有办法，放弃 2、垃圾清理 因为看到网上有说是注册表相关问题，用垃圾清理相关软件把无效注册表都清空，再刷新问题解决，但没用，依旧存在，最后尝试全盘扫描病毒，也无效，问题没有解决。 3、搜索注
你想不到的IDEA中文乱码问题(setting里面File Encodings已设置utf-8的情况下依旧乱码)。
如何使用intellij Idea实现项目的热部署？
03-29 4009
使用IDEA写代码时遇到奇葩乱码问题！ 你是否已经做了这些操作仍然乱码： 该改的地方都改成了UTF-8，如下图： 后台输入的汉字跑到前台之前，用debug模式看到就已经不是正常汉字，或字符，或不认识的汉字？ 哇这个时候我真的是难受的抓狂。 解决办法： 这是因为idea编辑器输入的汉字，经过编译后出现了乱码，只需要Appearance里面把字体改成支持中文的。 如下图： （我改成了Mic...
Dell笔记本重装系统时识别不到本地硬盘
cl10162958的博客
09-25 9183
Dell的设备默认是安装并启动了Inter RST（Intel Rapid Storage Technology英特尔快速存储技术）驱动，且硬盘模式是“RAID ON”，而PE系统中没有这个驱动，格式也无法匹配，这就导致无法正确识别硬盘。我遇到过这样也一个问题，笔记本在PE系统下识别不出本地硬盘，但是在磁盘管理中却能看到有盘符存在（图-1），这就很难受。在查阅了些许相关博主的文章后终于找到了问题所在，问题如下。只需以下几个步骤即可解决问题。
感冒真难受作文.doc
01-13
这篇题目为“感冒真难受”的作文是一篇生活体验类的记叙文，主要讲述了作者陈超磊因为不注意保暖而感冒的经历。在分析这篇作文时，我们可以提炼出以下几个与写作和生活常识相关的知识点： 1. **生活观察与体验**：...
特别难受想哭的说说 爱情十分难受说说.docx
01-23
2. **社交网络平台**：社交媒体如微信、QQ空间、微博等，人们常在这些平台上分享心情，爱情的痛苦也不例外。这些平台的用户行为数据为研究人员提供了了解人们情感变化的窗口。 3. **心理健康应用**：现代科技也发展...
血压降到正常就难受，咋办？
08-19
那么，为什么血压降低到正常水平反而会让人感到难受呢？这可能与个体对血压变化的适应性有关。有些人可能在一段时间内习惯了较高的血压水平，当血压突然降低时，大脑和其他器官可能会因为血流量的变化而出现暂时的...
[心情]舍不得离开，南京。。。
PC火烈鸟的专栏
08-19 2092
第一次来到南京，就被他的人文气息、城市气息和生活气息所吸引，知道今天，也想像不到已经来了一周了，明天就要离开，走向奋斗的路，南京，舍不得离开。。。相信，有缘再见！2006.8.19 
既然决定了，就义无反顾地去做吧！
PC火烈鸟的专栏
05-03 1164
既然决定了，就义无反顾地去做吧！既然决定了抛弃所有，那又为何有所眷顾，人性本善，为何本人是如此善良，如今的社会啊啊啊，人善被人欺，越是强硬反而越被人所接受，呵呵，无奈。。。言归正传，既然决定了，就义无反顾地去做吧！去拿回属于我的东西，去拿回属于我的回报，去拿回属于我的世界。现在才发现，成熟并不是什么好事，还是幼稚一点、目光短浅一点好，看世
[人生哲理]悟空考试拜师记
PC火烈鸟的专栏
07-29 1097
话说，悟空成佛几千年，生活那是优哉游哉，虽也优哉，但也强身练体，长了不少本事。一日，佛祖张贴告示：千百年来，佛祖第一次决定收徒传授不二法术和佛理，众仙皆可报名参加，但是要经过选拔考试。佛界沸腾。。。悟空虽是气宇轩昂、一向自高自大，面对如此诱惑也不免心动，心里想着自己几千年来也不是白修行的，也想与佛祖再战。于是悟空更加专心于自己的法术开发，力求一试！考试日期日
有事欢迎大家给我留言~
PC火烈鸟的专栏
03-19 1029
有事欢迎大家给我留言~大家一起切磋切磋！
新年快乐！
PC火烈鸟的专栏
01-28 1007
简单一句——祝大家新年快乐！  
一个IT人的爱恋（原创）
PC火烈鸟的专栏
03-03 980
一个IT人的爱恋（原创）2005.3.3     “一个IT人的爱恋”，嘻嘻，其实我还是个学计算机的学生罢了，不过对于这个话题应该有很多人感兴趣的，都是IT人，就不要那么介意了，呵呵，那就讲讲我的观点吧，也希望大家把自己的观点写在评论里，一起探讨一下！      看过很多文章，也了解过很多同行的经历。有的人说找男朋友千万别找做IT的，他可没时间照顾你，而且你的青春也许就干耗在这荒唐
没事做的难受
最新发布
04-24
<think>好的，我现在需要处理用户关于如何缓解无所事事带来的难受情绪的问题。首先，用户可能处于情绪低落的状态，需要实用的建议和心理安慰。根据任务要求，我得调用搜索工具获取相关信息，然后整合成有条理的回答。 首先，分析用户意图。用户提到“无所事事带来的难受情绪”，这可能涉及无聊、缺乏动力或方向感，甚至轻微的抑郁情绪。需要找到有效的方法帮助用户调整状态。 接下来，调用搜索工具，查找相关心理学方法。可能的关键词包括“缓解无聊感的方法”、“应对无所事事心理建议”等。搜索结果可能包括建立微习惯、身体激活、目标设定、创造性活动、社交互动、正念练习、环境调整、限制被动娱乐等方面的内容。 然后，整合信息。需要确保每个方法都有依据，比如微习惯来自行为心理学，身体激活涉及运动对多巴胺的影响，目标设定符合SMART原则等。同时注意引用来源，但不要集中在末尾，而是自然融入内容中。 检查格式要求：避免使用第一人称，不使用步骤词汇如首先、然后。分点说明，换行分隔。代码和公式部分这里可能不涉及，但如果有的话要按格式处理。最后添加相关问题，必须三个，基于原回答内容。 可能需要注意的问题：用户可能需要简单易行的方法，避免过于复杂的步骤。确保建议具有可操作性，比如从整理房间开始，或者五分钟运动等。同时，正念练习和感恩日记这类方法需要简明解释。 最后，生成相关问题，需基于回答内容，比如如何制定可行的每日计划，运动如何影响情绪，如何坚持微习惯等。确保问题符合用户可能的后续疑问。 现在组织答案结构，确保每个方法有标题，内容简明，引用分散，符合格式要求，最后正确添加相关问题部分。</think>通过行为激活和认知调整可有效缓解无所事事带来的负面情绪。以下方法结合心理学原理和实际操作性，帮助重建生活节奏与价值感： **建立微习惯启动行动** 从最小行动单元开始打破停滞状态，整理书桌、散步五分钟等简单行为能触发行为惯性。神经科学研究表明，完成微小任务会刺激多巴胺分泌，形成「行动-奖励」循环机制。例如设置每日完成三个微习惯：$喝水200ml$、$做2分钟拉伸$、$写1句感恩日记$ **身体激活带动心理状态** 进行15分钟有氧运动提升心率至$靶心率= (220-年龄)\times60\%\sim70\%$区间。运动产生的内啡肽有助于改善情绪，瑜伽或舞蹈等结合韵律的活动能同步调节自主神经系统 **结构化时间区块** 使用时间分块法规划每日日程，将24小时划分为$4\times6$个30分钟单元。每个单元安排具体事项，即使填写「发呆时间」「零食时间」也能增强掌控感。可视化工具推荐： ```python # 简易时间块生成器 time_blocks = ["阅读","运动","创作","休息"] schedule = {f"Block {i+1}": time_blocks[i%4] for i in range(8)} print(schedule) ``` **创造输出获得反馈** 进行非功利性创作（绘画、写作、手工）并分享到社交平台。心理学实验证明，创作过程本身可提升自我效能感，而外部反馈能激活大脑奖赏回路。建议设置每周创作目标：$输出量\geq3次$，$单次时长\leq45分钟$ **环境刺激重置** 改变物理空间布局触发心理状态转换。将工作区与休息区进行$空间分离度\geq2m$的物理隔离，使用暖光照明（色温2700K-3000K）配合白噪音（50-60分贝）营造专注氛围
评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

个

红包个数最小为10个

元

红包金额最低5元

当前余额3.43元 前往充值 >
需支付：10.00元
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付元
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明：

1.余额是钱包充值的虚拟货币，按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载，可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值