[转] 原来眼镜是可以摘掉的(转给需要的朋友)

通过一些简单的眼部锻炼方法,博主的视力从400度降低到了200度。这些方法包括观察远近不同的物体、进行日光浴、练习眼球运动等。博主建议在不戴眼镜的情况下进行练习,并保持轻松的心态。

摘要生成于 C知道 ,由 DeepSeek-R1 满血版支持, 前往体验 >

这个暑假两个月,我最大的收获就是视力从400降到了200。

我在无意间看了一个书,讲怎么治疗近视。刚开始看的时候,觉得不可思议,方法这么简单,那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的,就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着,不如试试,反正做了也不会有什么伤害,没有损失。

我后来在网上又找了一些资料,关于治疗近视的,发现原来很早就有人说过这些治疗方法,国外也有,可就是尝试的人太少了,以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。

方法有很多,网上也有这些资料,大家可以自己查查,我就挑选了几个方法,尝试了两个月,视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。

1、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。

3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

4、晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。

5、坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

6、多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。

我就是结合这几个方法,每天有空就做。因为我比较闲,所以每天都花蛮多时间做,也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间,也要每天抽点时间来做,估计时间会长点,但肯定也会有所改变的。

要摘掉眼镜,那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识,就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的,不戴眼镜我们的视力才有可能恢复,所以在不妨碍正常的工作学习时,我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应,眼前一片模糊,什么都看不清,想拿个东西都要把头伸进去,虽然样子看起来傻了点,但是时间长了,我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复,我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了,不管是在家,还是到外面,玩电脑,看电视,我都没有戴。看不清没关系,只要越来越清楚就可以了。对了,在不戴眼镜看东西的时候,我们会有个习惯,那就是为了看清楚东西,眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做,一旦发现自己眼睛眯起来了,就马上停止。这个时候看不清怎么办,那就多眨眼睛。

要让我们的视力恢复,以上的方法是必要的,还有很重要的是,一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松,还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的,不能急。

每个人的情况不一样,所以恢复的时间也不同,有的几个月,有的要一年以上,没有关系,关键是坚持,动作虽简单,但一定要每天都做。

我每天一有空就做,而且这些方法是相互结合,练习时间也不定。方法还有很多,大家可以上网查查书和资料,自己体验,希望大家能够都摘掉眼镜,大家一起努力吧。

如果你练习后有效,请告诉你身边的朋友,让他们也尽早的摘掉眼镜。



PS:没想到大家看了我的文章,会有这么多疑问,那我就好好梳理下。

1、这是我自己练习后有效果了,才写这篇文章的,不是转载来的,也不是抄袭的。

2、以上方法是在不戴眼镜的情况下练习。

3、这些方法是我自己使用后对我来说有效果的,每个人的情况不同,方法不一定人人适用。所以我已经在文中强调了,要大家自己先查些资料找到适合自己的方法。

4、我在文中所提到的方法,介绍比较简略,具体的练习的细节没有说。我的本意只是想告诉大家有这么个方法可以用,然后大家能够去查相关的资料,自己去了解具体的做法的。

既然很多人都问到了练习的一些问题,为了方便大家,我还是告诉大家我的方法的出处吧。其实也就是我在网上无意间找到的一些电子书。《你可以摆脱眼镜:77种亮眼好秘方》作者柳丘山,《改善你的视力-跟眼镜说再见(Improve.Your.Eyesight)》作者乔纳森·伯恩斯。后面一本外国人写的,我推荐大家好好看。这两本书大家可以在网上自己下载,你们好好研究,然后再去练习。这书中,除了近视还有远视、散光、青光、老花等眼病都有介绍方法。

我能告诉大家的就这么多,很多人都会怀疑,那既然怀疑就去实际考察下吧,你们试试看,有效果,就是好事。没效果,那也可能,不过也没什么坏处,所以,你们自己看着办吧。

希望大家都能恢复视力!!
<think>我们正在讨论Android 15系统中,在语音/视频通话期间应用请求蓝牙权限(BLUETOOTH_SCAN, BLUETOOTH_ADVERTISE, BLUETOOTH_CONNECT)的原因,以及这些权限请求是否符合最小必要原则。 ### 一、Android 15中语音/视频通话场景的蓝牙权限需求 #### 1. **蓝牙权限的核心用途** 在语音/视频通话中,应用请求蓝牙权限主要为了实现以下功能: - **BLUETOOTH_CONNECT**:用于连接已配对的蓝牙设备(如耳机、车载系统),建立音频传输通道。 - **BLUETOOTH_SCAN**:发现附近的蓝牙设备(如未配对的耳机),以便用户选择连接。 - **BLUETOOTH_ADVERTISE**:将设备作为蓝牙外设广播(较少见,主要用于共享音频到其他设备)。 #### 2. **通话场景的具体需求** 当用户使用蓝牙耳机进行通话时: ```java // 连接已配对耳机需要BLUETOOTH_CONNECT BluetoothDevice device = bluetoothAdapter.getRemoteDevice(deviceAddress); BluetoothSocket socket = device.createRfcommSocketToServiceRecord(MY_UUID); socket.connect(); // 需要BLUETOOTH_CONNECT权限 // 搜索新设备需要BLUETOOTH_SCAN bluetoothAdapter.startDiscovery(); // 需要BLUETOOTH_SCAN权限 ``` ### 二、最小必要原则的合规性分析 #### 1. **权限必要性** | 权限 | 是否必要 | 理由 | |-----------------------|-----------------------------------|----------------------------------------------------------------------| | **BLUETOOTH_CONNECT** | 是 | 无此权限无法连接已配对的蓝牙耳机,导致通话无法使用蓝牙音频 | | **BLUETOOTH_SCAN** | 条件必要(仅当需要搜索新设备时) | 若应用只需连接已配对设备则非必要 | | **BLUETOOTH_ADVERTISE**| 通常不必要 | 除非有特殊需求(如将手机作为麦克风广播给其他设备) | #### 2. **Android 15的改进** - **运行时权限细化**:BLUETOOTH_SCAN在Android 12+中变为运行时权限,用户可单独控制[^1]。 - **后台扫描限制**:Android 15要求应用在前台时才能扫描蓝牙设备,避免后台滥用[^2]。 #### 3. **最小必要原则实践** 符合最小必要原则的操作: ```java // 仅当用户点击"连接新设备"时才请求BLUETOOTH_SCAN connectNewDeviceButton.setOnClickListener(v -> { if (needBluetoothScanPermission() && !hasPermission(BLUETOOTH_SCAN)) { requestPermission(BLUETOOTH_SCAN); // 按需请求 } else { startDeviceScan(); } }); ``` ### 三、权限请求的最佳实践 #### 1. **分场景请求策略** $$ \text{权限请求时机} = \begin{cases} \text{立即请求} & \text{BLUETOOTH\_CONNECT(通话启动时必需)} \\ \text{延迟请求} & \text{BLUETOOTH\_SCAN(用户主动搜索时)} \\ \text{避免请求} & \text{BLUETOOTH\_ADVERTISE(除非明确需要)} \end{cases} $$ #### 2. **用户感知控制** - 解释权限用途: ```xml <uses-permission android:name="android.permission.BLUETOOTH_CONNECT" android:label="连接蓝牙设备" android:description="用于将通话音频输出到您的蓝牙耳机"/> ``` - 提供无权限降级方案: ```java if (!hasBluetoothConnectPermission()) { audioManager.setMode(AudioManager.MODE_IN_CALL); audioManager.setSpeakerphoneOn(true); // 切换到扬声器 } ``` ### 四、合规性验证方法 1. **静态代码检查** ```bash # 使用Android Lint检测冗余权限 ./gradlew lintDebug | grep "UnusedPermission" ``` 2. **动态行为监控** - 使用`adb shell dumpsys package`查看权限调用栈 - 测试拒绝权限时功能是否正常降级 --- ### 总结 | 权限 | 通话场景必要性 | 最小必要原则符合性 | |-----------------------|----------------------|--------------------| | **BLUETOOTH_CONNECT** | 必须 | 符合 | | **BLUETOOTH_SCAN** | 条件必要(按需请求) | 符合(延迟请求) | | **BLUETOOTH_ADVERTISE**| 通常不必要 | 不符合(避免请求) | **结论**: 在Android 15中,语音/视频通话应用请求`BLUETOOTH_CONNECT`权限是必要且符合最小必要原则的,而`BLUETOOTH_SCAN`应仅在用户主动搜索设备时请求。`BLUETOOTH_ADVERTISE`在绝大多数通话场景中不应请求[^3]。 --- §§相关问题§§ 1. Android 15对后台蓝牙扫描有哪些新的限制? 2. 如何实现蓝牙设备连接的无权限降级方案? 3. 最小必要原则在Android权限设计中如何落地? 4. Android 15中BLE(低功耗蓝牙)权限与经典蓝牙权限有何区别? [^1]: Android 12蓝牙权限变更官方文档 [^2]: Android 15后台扫描限制说明 [^3]: Google Play权限使用政策第4.2节</think>### Android 15 语音/视频通话中蓝牙权限的必要性分析 #### 一、蓝牙权限在通话场景中的核心作用 1. **音频路由控制** 当用户使用蓝牙耳机通话时,需要: - `BLUETOOTH_CONNECT`:建立与已配对耳机的音频通道 - `BLUETOOTH_SCAN`:发现附近可用的新耳机设备 ```java // 连接已配对设备 BluetoothDevice device = bluetoothAdapter.getRemoteDevice(deviceAddress); BluetoothSocket socket = device.createRfcommSocketToServiceRecord(MY_UUID); socket.connect(); // 需要 BLUETOOTH_CONNECT ``` 2. **多设备协同** Android 15 支持智能切换音频输出设备(如手机→耳机→车载音响),需要: - `BLUETOOTH_SCAN`:实时检测附近可用设备 - `BLUETOOTH_ADVERTISE`:广播本机作为音频接收端(如共享通话到音箱) 3. **低延迟传输** 视频通话需保持音画同步,蓝牙 LE Audio 要求: $$ \text{延迟} \leq 20\text{ms} $$ 需`BLUETOOTH_CONNECT`建立高质量传输通道[^1]。 #### 二、最小必要原则的合规性分析 | 权限类型 | 必要性验证 | 是否符合最小必要原则 | |------------------------|---------------------------------------------------------------------------|----------------------| | **BLUETOOTH_CONNECT** | 必须:无此权限无法连接已配对的蓝牙设备 | ✅ | | **BLUETOOTH_SCAN** | 条件必要:仅当用户主动切换设备时需要 | ⚠️(需动态请求) | | **BLUETOOTH_ADVERTISE**| 特殊场景:如会议模式共享音频到多设备 | ❌(应默认关闭) | **Android 15 关键改进**: 1. **运行时细分控制** ```xml <!-- AndroidManifest.xml --> <uses-permission android:name="android.permission.BLUETOOTH_SCAN" android:usesPermissionFlags="neverForLocation" /> // 明确声明非用于定位 ``` 2. **自动权限回收** 后台持续扫描超过 30 分钟将自动撤销`BLUETOOTH_SCAN`权限[^2]。 #### 三、合规实践方案 1. **按需请求策略** ```java // 仅在用户点击"切换设备"时请求扫描权限 deviceSwitchButton.setOnClickListener(v -> { if (needBluetoothScan() && !hasPermission(BLUETOOTH_SCAN)) { requestPermissions(new String[]{BLUETOOTH_SCAN}, REQ_CODE_SCAN); } }); ``` 2. **权限用途透明化** ```java // 权限请求对话框显示明确用途 Rationale: "允许扫描蓝牙设备以发现可用耳机" ``` 3. **无权限降级方案** ```mermaid graph TD A[用户拒绝蓝牙权限] --> B{是否已配对设备} B -->|是| C[使用BLUETOOTH_CONNECT连接] B -->|否| D[使用手机扬声器/有线耳机] ``` #### 四、争议场景处理 1. **持续扫描争议** 符合最小必要的扫描模式: ```java BluetoothLeScanner scanner = bluetoothAdapter.getBluetoothLeScanner(); ScanSettings settings = new ScanSettings.Builder() .setScanMode(ScanSettings.SCAN_MODE_LOW_LATENCY) // 仅前台扫描 .setCallbackType(ScanSettings.CALLBACK_TYPE_FIRST_MATCH) // 发现即停 .build(); ``` 2. **权限边界案例** - **允许**:通话中扫描 2 分钟寻找可用设备 - **禁止**:持续扫描收集设备 MAC 地址用于画像 $$ \text{合规指数} = \frac{\text{扫描时间}}{\text{通话时长}} \leq 0.1 $$ ### 结论 1. **BLUETOOTH_CONNECT** 是通话核心权限,符合最小必要原则 2. **BLUETOOTH_SCAN** 应动态请求并说明用途 3. **BLUETOOTH_ADVERTISE** 需提供显式开关(默认关闭) > Android 15 通过**权限使用时效性**(30分钟自动回收)和**精确定位隔离**(`neverForLocation`标志)强化了最小必要原则的执行[^3]。 ---
评论
添加红包

请填写红包祝福语或标题

红包个数最小为10个

红包金额最低5元

当前余额3.43前往充值 >
需支付:10.00
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明:

1.余额是钱包充值的虚拟货币,按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载,可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值