冬泳规则及其解释

冬泳原则：因地制宜，挑战极限。

冬泳定义：运动员只穿戴必须的保护措施，其余全身暴露在运动环境中的一项挑战寒冷的运动。

冬泳运动环境的温度和颜色标识：将温度范围分为三档，8~17度(含17度)使用红色，0-8度(含8度)使用紫色，0以下(含0度)使用黑色。

冬泳建议时间：以0度坚持运动1分钟为基准，0度以上每增加一度，运动时间增加一分钟。0度以下，每降低一度，运动时间减少一秒钟。

冬泳成绩记录格式：TXT，第一个字母位置代表运动环境的温度。第二个字母位置代表运动环境的种类，用W代表水，用A代表室外空地。第三个字母位置代表冬泳运动时间，0度以上(含0度)用分钟单位记录运动时间，0度以下(不含0度)用秒单位记录运动时间。

解释如下：

1、液态水最低0度，海水结冰温度在-2到0度之间，如果冬泳只限制在游泳范畴，无法满足人类挑战极限的需要。因此需要扩大冬泳运动的范围。

2、-30度气温的雪地和0度水温的河流，-30度更考验人的抗冻能力。因此要以皮肤接触媒质的温度作为唯一指标，不再以关系复杂的气温和水温作为冬泳的判断条件，这样冬泳运动规则就很明确了。

3、传统冬泳只有游泳这一个项目，根据新定义寒冷天气在室外裸奔也算冬泳了。^_^

4、广东、海南冬天室外的最低气温能达到10度，水温却很难达到8度，冬天泳池也基本关闭，无法满足传统冬泳的运动条件。根据新定义室外跑步、洗凉水澡也算冬泳了。