养生mark

化疗本身造成白细胞降低。

补充：鱼类  瘦肉  动物肝脏  大枣  桂圆  阿胶

食欲不振，消化不良，腹泻： 辅之以 薏米仁、白扁豆、大枣

香菇多吃

香菇抗癌：多糖

多糖抗癌原理：

http://www.lingzhibaike.com/article/20150831150950.html

多糖就是超过10个单糖组成的聚合糖，当然它们能聚合在一起，依然是那枚“纽扣”——糖苷键在起作用。高中的哲学课本告诉我们：量变引起质变。多糖虽然有单糖构成，但是由于量多，它们的结构变得更加复杂，导致多糖拥有了新的特性，甚至有的具备了药理作用。多糖在自然界也很多种，淀粉、纤维素、淀粉酶、透明质酸钠。当然还有灵芝多糖

灵芝孢子粉为什么怕高温：

因为高温会破坏灵芝多糖的这种螺旋结构，使其失去药理作用。

灵芝抗癌：灵芝多糖和灵芝三萜

其中主要是灵芝三萜抗癌作用更大

灵芝孢子粉：破壁

无所谓头道和医用级（骗子）

http://www.lingzhibaike.com/article/20150831151749.html 根据他的说法：

灵芝三萜的种类虽然有很多，但遗憾的是并不是每一种都能抗癌。研究表明，灵芝孢子粉中只有四环三萜、五环三萜可以直接或间接杀死癌细胞，因此，有科学家形象称这两种萜为“聚能萜”，恩，很酷的名字。好消息是，灵芝孢子粉中含有的三萜大部分都是四环三萜与五环三萜。

https://www.zhihu.com/question/19621244

知乎总结的更好：

作者：知乎用户
链接：https://www.zhihu.com/question/19621244/answer/101578208
来源：知乎
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灵芝总三萜是指灵芝中三萜类化合物的总和，是一类高度氧化的羊毛甾烷衍生物，存在于灵芝的中性组分和酸性组分中，在脂质中溶解度较高。灵芝总三萜在紫外光谱中呈现多个波长的吸收特征，一般采用分光光度法或薄层色谱 -分光光度法测定。 灵芝总三萜多为四环三萜和五环三萜，链状、单环、双环和三环三萜较少。四环三萜常见的结构类型有达玛烷型、环阿屯烷型、羊毛脂烷型、甘遂烷型、葫芦烷型；五环三萜主要包括齐墩果烷型、羽扇豆烷型、何伯烷型、乌苏烷型和木栓烷型。不同的侧链连接点对三萜类物质的活性有不同的影响，FatmawatiS.等研究表明，C11位的官能团对其药理作用的影响较大，并且C3、C7和C15位所连接的羟基取代基对醛糖还原酶的抑制作用很重要。 1982年KubotaT.等首次从赤芝子实体中分离获得灵芝总三萜。已分离到的三萜类化合物约有200多种 ，根据官能团和侧链的差异分成多种，如灵芝酸、灵芝酸甲酯、灵芝孢子酸、赤芝孢子内酯、赤灵酸、灵赤酸、灵赤酸甲酯、灵芝醇、灵芝醛、赤芝酸、赤芝酸甲酯、赤芝酮、灵芝内酯、赤芝醛等，这部分合称总三萜。其中，业界一般把“灵芝三萜”作为灵芝总三萜当中重要的活性成分，包含赤芝酸 、灵芝酸、灵芝内酯、灵芝醇等。

近年来，由于超临界二氧化碳萃取技术不断提高，才使得灵芝三萜的单位含量不断提高，（跟据国家药监局数据，最高每100克灵芝孢子粉含灵芝三萜5克以上，每100克灵芝孢子油含灵芝三萜21克以上），而受到广泛关注。

个人总结：

要看  “灵芝三萜”，而不是“三萜”。小心无良奸商

举个例子：

淘宝上前几名有一个是“修*”牌。我本来也准备买。但是看到知乎上都在喷这个牌子，于是我也试着自己去验证了下：

登录国家药品食品管理网站

去查询“修*”官方旗舰店的批准文号，果然查到了一些有意思的东西：（注意圈圈中是重点）

先不说没有“灵芝三萜”这个最主要的抗癌成分了，竟然有效期还过了。

还好没有头脑一热就按照销量去买。

再对比下其他厂商的灵芝孢子粉产品，呵呵：“灵芝三萜”含量清清楚楚。

果然“修*”牌就是坑爹货啊。

这里主要是给大家提个醒：淘宝销量多的，不一定是好东西。

灵芝孢子粉服用禁忌：

1.  禁止用开水冲泡。水温60度以下。凉水即可。

2. 饭前吃有利于吸收。 但是肠胃不好的话，饭后半小时再吃