朋友,请不要焦虑

朋友,请不要焦虑

最近，园子的里老有朋友问我，学习的方法，问我怎样才能成为高手，其实我算不上什么高手，顶多，就一IT民工，平常搭搭架子，堆堆积木，在某些方面，我甚至没有入门。

问这些问题的朋友，都非常不错，非常的上进，你们都很想做点什么，但又找不到适合自己的学习方式，你们看到网上一些朋友写的一些洋洋洒洒的技术文章，很是羡慕，常自叹不如；你们常想，为什么我还是”菜鸟“？我什么时候能成”大牛“？这样的想法，或多或少，都在你们的脑海中冒出过；其实，这一切的一切都不能说明谁谁不够优秀，不够聪明；你们只是缺少信心而已，缺少体现自己价值的时机，或者说你们的价值得不到大众，或者说老总的肯定与认可；所以有部分朋友，开始焦虑，开始疑惑。

先不说其他的，咱们先说说焦虑给我们身体都带来些什么？你是否感觉，头稍微有点张，而且特别容易累，记忆力开始减退，同事刚刚交代事，你不一会就忘了；稍有不如意的地方，你暴跳如雷，你自己都不知道，为什么要发脾气。事后，你时常为自己的过激行为向老婆，或女朋友道歉，当然你一般是不会向同事发脾气的。还有非常明显的一点，你皮肤的油脂明显分泌得比平常多，此时你的头发，比平常都油，而且稍微有脱发的现象，不信你去看看你的键盘，或者你的枕头，没错吧？

种种现象，在此就不一一列举了。如果你有上叙两种以上的情况，那说明你已经非常危险了，要不了多久，你的记忆力会大大的减退，你的头发会一天比一天少。我想，你也不想秃顶吧？

要治疗此病症，也不难，但也不简单；一般从两方面入手，一是物理治疗，即身体肌理上的治疗，二是心理治疗，这也是根本，正所谓象由心生。先说说物理治疗，平常要少窝在办公室，多走动走动，即使你没什么事。下班后，不要马上打开你那该死的电脑，请把你的”本本“扔进柜子里，扔保险箱也行，你可以打打球，或者爬爬山，或者游游泳，如果这些条件都没有，你可以跑跑长跑，如果你觉得跑步也累，那就陪女朋友去看看电影，逛逛大街。

只要坚持一两周，你会明显感觉你不失眠了，你难道没感觉你的脚步也轻了几许？甚至脾气都小了点吗？

光做这些，还不够，得有心里治疗，心理治疗的唯一办法，就是在一段时间内提高自己，让自己的价值得到体现。你应尽快溶入你的团队，并发挥自己的力量，不要怀疑自己的能力，你完全够格，你不要老想着，你技术不好，你这个技术细节没打通，那个技术问题没搞定，先别管那么多，先溶入团队，尽量承担多的任务，show一把自己，给自己找点信心；话又说回来，又有几个项目的技术问题，需要你去考虑的呢？项目组长干什么的？项目经理干什么的？

当然，你不能把你的全部精力，都花在项目开发上（可能有些老总不太喜欢听），有些朋友总认为自己做过两个项目，觉得自己牛，还用买书吗？大错特错，一个技术，你如果没有系统的学习过，你算不上真正理解了她，就好象有的高手，一笔试就”框瓢“。所以，你得买上两本好书，晚上，在你最清醒的时候看一两章，记住，千万不要一次把书全看完了，因为你下次再看的时候，就没什么悬念，就没了激情，所以 好东西要慢慢品。

再者，人的记忆都是有时限的，有什么好想法，或者某个技术解决方法，尽量用笔，或者用键盘敲出来，不要掖着，因为你掌握的技术在某种程度上讲，压根算不上技术。尽量和朋友共享，只有共享了，其他人才能发现问题，你也才能更好的进步。

经过上面的一些治疗方法，你是否已经感觉好多了？当然，要痊愈，还得靠自己不断修炼，以达“笑傲江湖”的境界...

结束语

这些，都是本人一年前的感受，或许在某些方面有失偏颇，大家可以一笑而过，希望对那些正在摸索焦虑的朋友，带来点福音...