进pe 参考新版 VMware 如何实现U盘引导启动 进入PE_vmware u盘启动-优快云博客
第一篇应该就够了:VMware 虚拟机演示进入U盘PE系统_虚拟机进pe-优快云博客
win 7 安装wmtool
https://www.123pan.com/s/oYURVv-e9zav.html
win7镜像包:https://www.123pan.com/s/oYURVv-t9zav.html
参考bilibili视频:【windows7虚拟机安装VMware-tools,含补丁和tools安装包】
win10安装:参考VMware中Win10安装VMware Tools、并设置共享文件夹来实现主机与虚拟机文件共享_vmware win10 虚拟机 共享文件夹_Jack_LEGION的博客-优快云博客