幸福是一种能力——《幸福的方法》的读后感作文1900字

幸福是一种能力——《幸福的方法》的读后感作文1900字：
今天是3·20国际幸福日，写这样一篇读书笔记是最合适不过的。中午和我超级喜欢的几个小伙伴一起吃饭，我享受着和他们在一起的每一秒钟，嘴角不自觉地上扬，哪怕不说话的时刻，我也能感觉到自己的那份喜悦，我觉得和我最近读的这本《幸福的方法》多少有点关系。
作者泰勒·本·沙哈尔是一位以色列人，他特别追求成为壁球冠军，终于他16岁那年，沙哈尔获得了以色列的壁球冠军，可是过了一段时间他觉得人生似乎再没有了什么追求，他突然感觉很空虚，感到迷茫还有恐惧。
冠军的目标并没有带给他所期望的幸福，而是一切归于平淡。从那一刻起，沙哈尔打算研究如何才能让人更加幸福的问题，直到他成为了哈佛大学积极心理学的教授。并且他将自己的研究成果昭告天下，与所有人共享。
沙哈尔将我们的生活状态分成了四个象限：
第一：享乐主义型，及时行乐，逃避痛苦。比如吸毒的人，有网瘾的人，或者是混日子的员工，他们不管以后的生活会怎样，他们只管现在，现在舒服了，现在快活了，以后的生活会怎样，不管那么多。

第二：忍辱负重，忙碌奔波。这种人认为，只要怎么怎么样就会过上快乐的生活，还有累到死的企业家，或者是你不断追求权利的官员。
第三：丧失意义，烦恼无助型，我现在不幸福，未来也依旧不会幸福。这一类人很多是处于抑郁状态的，他们的生活很绝望，看不到希望，我们若是遇到这样的朋友，首先要排除是不是有病理上的问题，尽最大努力帮助ta。
第四：我现在过的很幸福，我未来也依旧的会幸福下去。这种人才是真正幸福型的人，这种人既为未来努力，也懂得享受当下的人。
《幸福的方法》中最震撼的一句话就是：
幸福是一种能力，而非一种状态。
大部分人会把幸福看成一个状态问题。把事业、房子、车、金钱看作刺激自己幸福的理想对象。比如——“拥有一所大别墅”就等于“我很幸福了”。