Github进行fork后如何与原仓库同步

问题场景：

新公司要求所有的代码提交都要先通过自己的库提交到主repo上去，所以先在gitlab网页上fork出一个自己的库，在本地修改完代码后提交到远程自己库上，然后在gitlab网页上发起一个merge request请求，然后等待主repo主人review，同意之后合入。

问题是同时也有其他同学在主repo合入代码，所以我要定期和主repo保持同步。

开始我的想法是

gitlab网页上提供了git pull这样的按钮，这样点一下就能让自己fork的库和原始库保持同步。然后自己在本地git pull，就能间接和原始的库保持同步。

但是我没找到这个按钮。但是我找到了下面这篇文章，照着操作之后，一步一步跟踪观察发现，每一步都能成功。

整体思路如下：

在自己的本地添加主repo为上游代码库，注意只是配置原仓库的路径，并没有真正clone原仓库，

然后将远程主repo同步到自己本地的机器，

然后本地的机器再push到自己的远程的fork库

所有