marxw520的专栏

 由精神系统科学我们得知，要想更高效、更富创造力，我们需要令大脑适时休息。冷静思绪可激发绝佳的灵感，但在繁忙的工作中挤出时间沉思绝非易事。以下是三种在工作中沉淀思绪的方法，快速简单，步骤详尽。     快速冥想     洛杉矶加州大学精神成像实验室的最新 研究结果表明，经常冥想可令大脑特定的区域显示更多灰质，在大脑区域之间建立更强的联系，减少随年龄增长患有脑萎缩的风险。换而言之，冥想不...

  如果你曾经看过或者打过高尔夫球，那么你很可能已经发现了这样一个有趣的现象：高尔夫球手们花在准备击球上的时间要远远长于他们实际击球的时 间。他们检查各种环境因素（例如风），在击球前他们尝尝数次挥动球杆只是为了提前感受实际的击球效果，然后他们会对球童或者自己说出想要的击球路线。在完 成这些准备之后，他们步向击球点开始击球。     为什么要这样做呢？     因为他们想从一开始就取得最佳的结...