pr踩过的一些坑

一,导出视频的大小如何改变

序列–》序列设置
在这里插入图片描述

二,视频尺寸和序列尺寸不匹配如何解决?

  1. 第一种方法

①, 选中这段视频
在这里插入图片描述
②,改变视频缩放和位置
在这里插入图片描述

  1. 改变序列设置
    序列–》序列设置在这里插入图片描述

三,某段视频快放慢放

选中视频–》右键–》速度/持续时间
在这里插入图片描述

四,想截取视频中的一小段视频

想截取视频中一小段视频,又不想将其他小段的视频全部删除
解决: 标记出入点
在这里插入图片描述

五,把视频中的某一帧导出为图片

在这里插入图片描述

六,为视频添加遮挡,字幕

文件–》新建–》旧版标题
在这里插入图片描述

七,为视频添加入场,出场效果

在这里插入图片描述

<think>好的,我现在需要帮用户规划她的跑步账号,同时覆盖抖音和小红书。首先,用户的基本情况是98年程序员,女性,跑步200天,完成三场半马,成绩2小时05分左右,经历过很多跑步的,推崇健康无伤跑,认为跑步治愈一切。她想起名为“跑向治愈的月河”,需要评估这个名字,账号定位,介绍,第一篇内容规划,以及长期规划,特别是变现方向。她只有一个人,会基础剪辑,设备有相机、运动相机和手机,目标是三年内变现,成为运动博主,过自由生活,环游世界记录运动。 首先,账号名字方面,“跑向治愈的月河”听起来比较文艺,可能适合小红书,但抖音可能需要更直接有力的名字。可能需要考虑两个平台的调性差异,是否需要统一名字或者微调。比如在抖音用更简洁的名字,或者加上符号或表情。 账号定位需要明确目标人群。她作为女性程序员,可能吸引职场女性、跑步新手、关注健康无伤跑的人群。差异化在于程序员转运动博主,结合时间管理、自律,以及女性视角的跑步经验。健康无伤跑和跑步治愈是核心关键词,可以围绕这些展开内容。 账号介绍需要简洁有力,突出她的身份和理念。比如“98年程序员女孩|200天无伤跑者|半马PB205|跑步是治愈生活的良药”。这样既表明身份,又突出成绩和理念。 第一篇内容需要吸引人,可能从她的故事入手,比如“程序员如何用跑步对抗焦虑”,结合她的跑步经历、遇到的、如何坚持、无伤跑的方法。视频结构可以是开头吸引人,中间干货,结尾引导互动。使用运动相机拍跑步片段,手机记录日常,相机拍高质量画面。剪辑方面,抖音需要快节奏,小红书可以稍长,但都要突出重点。 长期内容规划需要分阶段。第一阶段建立信任,分享个人故事、干货;中期加入测评、vlog;后期挑战和跨界合作。变现方面,接广告、带货、知识付费、线下活动等。需要持续输出高质量内容,积累粉丝。 设备方面,她现有的设备足够,运动相机适合第一视角,相机拍高质量画面,手机方便随时记录。剪辑用剪映等工具,基础功能足够。 账号规划还需要注意平台差异,抖音注重音乐和节奏,小红书注重图文和深度。可能需要调整内容形式以适应不同平台。同时,她一个人操作,需要高效制作内容,可能制定内容日历,批量拍摄素材,定期分析数据优化策略。 最后,名字可能需要更易记和搜索友好,比如“月河跑治愈”或者加入关键词如“跑步程序员”。需要检查是否与其他账号重复,确保独特性。</think>### 一、账号定位与核心价值梳理 (结合你的优势差异化突围) ```text 身份标签:98年程序员 | 职场跑者 | 无伤跑实践者 核心赛道:健康运动+女性成长+生活方式 差异化亮点: 1. 程序员理性思维 x 跑步治愈力(数据控:配速/心率/步频分析) 2. 女性视角防指南(穿搭/安全/生理期跑步等独家内容) 3. 职场时间管理术(如何平衡996与训练计划) ``` ### 二、账号命名优化建议 (原名称意境好但不利搜索) 推荐方案: - 主名称:**跑月河的治愈代码**(突出职业特性+跑步疗愈) - 备选:**程序员月河跑治愈** / **RunnerYue的防指南** (便于平台搜索推荐,且自带话题点) --- ### 三、个人简介设计模板 ```text 「98年写代码的女跑者」 ✓ 三场半马破2失败但更懂小白 ✓ 200天无伤跑实操经验库 ✓ 用代码思维拆解跑步公式 🖥️ 晨跑打卡vlog|🏃♀️装备防测评 ⚠️ 不教速成,只做可持续跑步方案 ``` --- ### 四、首期内容创作方案 (破冰爆款公式=身份冲突+实用干货+情绪共鸣) #### 脚本框架: **标题**:《被代码虐哭的程序员,却用跑步治好了精神内耗》 ```text 00:00-00:10 冲突开场:键盘敲击声+马拉松冲刺画面(运动相机视角) 00:11-00:30 身份反转:摘下工牌换上跑鞋的转场(相机慢动作) 00:31-01:00 核心干货:展示跑步前后体态/心理对比(手机拼图) ▪️ 程序员专属跑前拉伸(针对久坐族群) ▪️ 加班后夜跑安全指南(女性防身警报器出镜) 01:01-01:20 情感共鸣:展示跑崩时的素颜镜头+完赛奖牌特写 01:21-01:30 行动号召:发起#程序员跑者联盟 话题挑战 ``` **拍摄贴士**: - 用GoPro拍摄第一视角步频演示 - 代码界面与跑步数据分屏对比(Pr画中画功能可实现) - 重点标注防点:如字幕弹出「千万别买某类网红跑鞋」 --- ### 五、三年变现路径规划 #### 第一阶段(0-6月)信任积累期 ```text 内容重点:个人IP故事线+小白防百科 变现准备:开通商品橱窗(护膝/压力袜等低客单价装备) ``` #### 第二阶段(6-18月)商业闭环期 ```text 核心动作: ✓ 签约运动品牌中腰部达人(锁定李宁/马孔多等国产新势力) ✓ 开发《职场人21天无伤跑计划》付费课(199-299定价区间) ✓ 运动手表数据解读服务(结合程序员数据分析优势) ``` #### 第三阶段(18-36月)跨界破圈期 ```text 进阶策略: ◉ 申请国际马拉松赛事合作(从赛道体验到海外赛事vlog) ◉ 运动科技产品测评官(联合运动手环/跑步机品牌研发) ◉ 建立「程序员跑团」私域(线下赛事+编程主题趣味跑) ``` --- ### 六、可持续内容矩阵 (单人高效产出方案) ```text 每周更新规划: ▶️ 周一:#月河晨跑代码(固定机位记录训练日常) ▶️ 周三:#跑者防实验室(器材测评/谣言粉碎) ▶️ 周五:#程序员跑者说(职业与跑步的深度关联) ▶️ 周末:热点追击(如「暴雨天如何室内训练」) ``` **剪辑技巧**: - 用CapCut自动生成跑步数据动效 - 建立常见素材库(完赛瞬间/伤痛处理等) - 手机拍摄时开启网格线保证构图 --- ### 七、风险控制提醒 1. 慎接减肥类产品推广(会削弱「健康跑」专业形象) 2. 提前拍摄应急备用素材(伤病期可发「康复训练教程」) 3. 每季度更新人设关键词(从「小白成长」逐步转向「专业指导」) 建议先用2周时间测试5条不同风格内容,根据完播率和转化数据确定主攻方向。你的程序员背景在运动赛道是稀缺属性,重点挖掘「数据分析型跑者」的独特内容视角。
评论
成就一亿技术人!
拼手气红包6.0元
还能输入1000个字符
 
红包 添加红包
表情包 插入表情
 条评论被折叠 查看
添加红包

请填写红包祝福语或标题

红包个数最小为10个

红包金额最低5元

当前余额3.43前往充值 >
需支付:10.00
成就一亿技术人!
领取后你会自动成为博主和红包主的粉丝 规则
hope_wisdom
发出的红包
实付
使用余额支付
点击重新获取
扫码支付
钱包余额 0

抵扣说明:

1.余额是钱包充值的虚拟货币,按照1:1的比例进行支付金额的抵扣。
2.余额无法直接购买下载,可以购买VIP、付费专栏及课程。

余额充值