Something about Mac OS X ( 1 )

本文介绍了Mac OS的一些实用功能,包括多语言支持、root账户启用、休眠模式设置及在移动硬盘上安装系统的步骤。

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用了半年的 Mac,越来越喜欢这个操作系统了。Mac 拥有华丽而富有创意的 UI,易用性非常好。它的内核是 Mach + BSD 构成的 Darwin,实际上就是个 Unix 系统,在上面开发也非常容易上手。在这里简单记录一下使用过程中遇到的边边角角。

  • 多语言支持
    Mac OS X 10.4/5 对多语言的支持做的非常好,完全可以一次安装,满世界跑。语言切换就像换衣服一样容易,只要在 System Preference > International 里把想要的语言拉到最顶端,然后 重新登录一下系统就 OK 了。
  • root 账户
    Mac 在默认情况下 root 账户是关闭的,无法直接用 root 登录,平时只能通过 sudo 来得到 root 权限。要打开 root 用户,可以运行程序 /Applications/Utilities/Directory Utility,然后通过菜单的 Edit 项内的 Enable root user 来激活 root 账户。
  • 休眠模式
    作为传统的 thinkpad 用户,俺第一次拿到 macbook 后合上本本前的习惯动作就是按 Fn + F12。不过 Mac 没有这个组合键,而且系统菜单下的 sleep 就真的是 sleep 而已。幸好 10.5 做了改进,可以手动的让 sleep 变成 hibernate:
            sudo pmset -a hibernatemode 1
    相应的
            sudo pmset -a hibernatemode 0
    又可以让 sleep 变回 sleep
  • 在移动硬盘上安装 Mac OS X
    Mac OS 还可以很方便地安装在移动硬盘上。而且令人不可思议的是在 Power PC 上装的系统,插到 Intel 的 Mac 机器上竟可以很好的工作。在移动硬盘上安装 Mac OS 的时候,首先要对移动硬盘进行分区,如果装的是 10.5,那么至少需要 60 GB 的可用空间。不同的分区格式对应不同的操作系统。如果机器是 Intel 核心的话,就选 GUID 格式的分区表,如果是 PowerPC 的话,就选 Apple partition。
    除此之外,还可以使用 disk utitility 的 restore 功能把安装盘保存到移动硬盘上,这样安装速度可以得到大大提升。
    要使用移动硬盘里的操作系统,只需要在启动前按住 Option 键,也就是 Alt 键,然后选择要启动的系统就 OK 了。

JD

1. 用户与身体信息管理模块 用户信息管理: 注册登录:支持手机号 / 邮箱注册,密码加密存储,提供第三方快捷登录(模拟) 个人资料:记录基本信息(姓名、年龄、性别、身高、体重、职业) 健康目标:用户设置目标(如 “减重 5kg”“增肌”“维持健康”)及期望周期 身体状态跟踪: 体重记录:定期录入体重数据,生成体重变化曲线(折线图) 身体指标:记录 BMI(自动计算)、体脂率(可选)、基础代谢率(根据身高体重估算) 健康状况:用户可填写特殊情况(如糖尿病、过敏食物、素食偏好),系统据此调整推荐 2. 膳食记录与食物数据库模块 食物数据库: 基础信息:包含常见食物(如米饭、鸡蛋、牛肉)的名称、类别(主食 / 肉类 / 蔬菜等)、每份重量 营养成分:记录每 100g 食物的热量(kcal)、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质含量 数据库维护:管理员可添加新食物、更新营养数据,支持按名称 / 类别检索 膳食记录功能: 快速记录:用户选择食物、输入食用量(克 / 份),系统自动计算摄入的营养成分 餐次分类:按早餐 / 午餐 / 晚餐 / 加餐分类记录,支持上传餐食照片(可选) 批量操作:提供常见套餐模板(如 “三明治 + 牛奶”),一键添加到记录 历史记录:按日期查看过往膳食记录,支持编辑 / 删除错误记录 3. 营养分析模块 每日营养摄入分析: 核心指标计算:统计当日摄入的总热量、蛋白质 / 脂肪 / 碳水化合物占比(按每日推荐量对比) 微量营养素分析:检查维生素(如维生素 C、钙、铁)的摄入是否达标 平衡评估:生成 “营养平衡度” 评分(0-100 分),指出摄入过剩或不足的营养素 趋势分析: 周 / 月营养趋势:用折线图展示近 7 天 / 30 天的热量、三大营养素摄入变化 对比分析:将实际摄入与推荐量对比(如 “蛋白质摄入仅达到推荐量的 70%”) 目标达成率:针对健
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