永久性焦虑不安,周期性情绪不伏 持续性胡吃等死,间歇性踌躇满志 长期性丧失动力,突发性高度自律 习惯性怀疑自己,随机性热情满满 这只能说明一个问题:你的机遇来了 释放压力,摆脱生活与工作的沉重负担 识别拖累我们的多余想法,让思考完全迸发 将每一次悄无声息的崩溃转变未内在成长 让无法消除的焦虑情绪化为内在智慧 改变焦躁的内在,成长为全新的心智成熟之人 ——《美国心理学会知识认知升级课》