介绍了一种通过食物调理让白发逐渐变为黑发的方法。具体配方为：使用米醋、红皮花生米和核桃，经过特定的制作过程后食用。此外还提供了一款包含多种黑色食材的粥品配方。
[size=medium]配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛
子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每
天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即
可见效。
（转）白发一扫光方
黑豆（1小把） 黑米（2把）黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
[url=http://mm.10086.cn/1009/300000384240.html]三国五子棋[/url][/size]
做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛
子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每
天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即
可见效。
（转）白发一扫光方
黑豆（1小把） 黑米（2把）黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
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