励志短句收集，经常读一下

励志短句收集，经常读一下
人生是一种无法抗拒的前进。生活是不能等别人来安排的，它要自已去争取和奋斗。保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，对于能做、不能做；该做、不该做的事，也都非常清楚，这就是智慧。心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。心有多大，世界就有多大。朋友早安！
1、我一生的嗜好，除了革命之外，就是读书。我一天不读书，就不能够生活。——孙中山　　
2、读书破万卷，下笔如有神。——杜甫　　
3、读万卷书，行万里路。　——顾炎武　　
4、读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。　——朱熹　　
5、读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。　——鲁迅
内耗原因：
1.偷换概念，灾难化思考；
2.过度刺激，多巴胺一直分泌，游戏，短视频；
3.潜意识作比较，所有的烦恼都来源于人际关系。
解决方法：
1.每天抽一段时间，远离一切电子设备，放空大脑，找回注意力；
2.灾难化思考时，立刻拿纸列出所有想法，区分哪些是事实，哪些是想象，通过写理由反驳想象。这是典型的认识行为疗法；
3.减少和人的比较；
4.摆脱完美主义，把目标从做好变成做完，开始会变得简单。
座右铭：永远不要因为害怕，收回想要触碰的手。
谢谢UP主[爱心][爱心]