随记（一）

  “快乐是要自己快乐，让别人来分享你的快乐，每天早上垃圾车来把垃圾全部带走，有形垃圾容易处理，无形垃圾最难处理。什么是真正的垃圾呢？怨、恨、恼、怒、烦，这才是真正的垃圾，假若今天把这些垃圾，请垃圾车全部带走，你今天就没有垃圾了。也就是说，只要你每天清扫心灵的垃圾，你就能得到幸福和快乐。” 

－<<无形生存境界-化解复杂人生的智慧心法>>

  “客观环境很重要，它可以决定一个人的成败。邦赛与将军莎门树不能选择命运，但你却有权选择。如果一个人一辈子都被客观因素束缚住，没有办法突破，那一定不是客观上的东西在束缚他，而是因为他愿意呆在那里，受制于环境。”

－<<无形生存境界-化解复杂人生的智慧心法>>

  “客观地说，人对环境有四种基本的反应。第一是离开环境；第二是改变环境；第三是适应环境；第四是抱怨环境。前三种反应，我们都有可能从中找到新的生机，只是千万不要选择第四种反应，因为抱怨的结果只使人精神颓废。这种人往往把失败的原因归咎于他人与环境，为失败找借口，而不是改变自己，去为成功找方法。”

－<<无形生存境界-化解复杂人生的智慧心法>>

  “当你喜欢适当地独处时也不要误认为这是自己集群意识的弱化，不是的。独处时，可以暂时地拉开一段与人际关系的心理距离，这时，将有助于更客观、真实地观览人生，审视自己，为再度升华生存智慧提供确切的依据。正因如此，人们在赞美有益的“孤独”和适当地独处的同时，要坚决排斥悲观厌世派的孤独，离群索居导致的独处。”

－<<无形生存境界-化解复杂人生的智慧心法>>

  “心理健康者的定义不叫做心理没病了，而是懂得解开压力的人，困扰来袭，别人需要三天的时间，你只须一天半，便表示你的心量“比较健康”，于是森田先生相信，治疗心病的首要原则是，先承认压力、寂寞、困顿、失落、不安、恐惧是一种“自然”。”

－<<无形生存境界-化解复杂人生的智慧心法>>

  “人究竟应该如何破除心念上的矛盾？一言说透，就是“服从自然”。这也正是走出精神冲突的解脱药。”

－<<无形生存境界-化解复杂人生的智慧心法>>